Перелом лучевой кости. подскажыте пожалуйста.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Перелом лучевой кости  подскажыте пожалуйстаПарни, помогите пожалуйста.
Упал с турника на руки, сломал лучевую кость на правой руке. Перелом без осложнений. Щас руку запаковали в гипс на 3 недели.
У кого есть опыт с переломами, скажыте, смогу ли я со временим розработать руку и занимаца дальше. можна будет держать флажок и выполнять сложные елементы?

Извините за карявый русский, просто жыву в Украине и говорю по украински))
6 комментариев
avatar
да, у меня тоже был перелом, через пару месяцев как раз начал заниматься на турнике, и нормально все было) но правда ща иногда при некоторых элементах (офицерский, испанский) тянет оч сильно лучевая, но и у моего дурга так же, так что скорее всего не из-за перелома, все будет нормуль) ток после снятия гипса сильно не перенапрегай руку, а лучше всего пару месяцев вообще ничего не делай
avatar
я кстать тож из Украины) и вродь норм, пока не жалуются)
avatar
спасибо)
не радует, что такая проблема возникает даже с офицерским. Это же очень легкий елемент.
мне нужно чтоб мог делать все, что делал до перелома: полотенце, царский, йойо и остальные елементы...
ну буду надеятся что все будет ок. главное упорство и старание. даже професиональные спортсмены после травм занимаются))
avatar
У меня был перелом лучевой кости на левой руке, когда срастется мешать заниматься оно тебе особо не будет, НО через пару месяцев после перелома возможны боли самой кости, даже при обыкновенных отжиманиях и еще может быть напряг с выполнением элементов, где руку придется сильно выгибать, а так вообще лучше руку не нагружай пока, пусть срастется получше, и старайся хавать как можно больше кальция. Если сильно грузить руку не будешь, то через месяца три, сможешь выполнять все элементы без напряга. Главное не повторяй чужих ошибок! Не нагружай руку и все будет норм))
avatar
только это, после того как снимут, разминай руку ( через недельку)
там всякие шарики, экспандеры, мячики, только не перегружай.
Короче чтоб моторика руки была и чтоб мышцы вспоминали как двигаться.
avatar
спасибо)
ну в этом году турник я не увижу уже) за зиму руку розработаю, ну а весной с новыми силами пойду))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.