подскажите методику подтягиваний на турнике

ну сначала нужно на нем повиснуть а потом "хуяк" и подбородок выше перекладины и отпускаешься)

юзай гугл блеать

вверх-вниз-вверх-вниз)))

лесенкой

раз-два-раз-два и так далее1!!!11

В каком смысле методику? Как подтягиваться? Или программу подтягиваний написать?

так скоро начнут спрашивать методику как засыпать о чем думать перед сном...

Хорошо хоть не спрашивают о том как ходить... )

прежде всего разбей комп, ну или на крайняк отключи его на месяц, и выйди на улицу где стоят турники
подойди к турнику так чтоб он оказался прямо над твоей головой
подпрыгни и повисни на турнике.
ну а теперь самое главное -- крикни "кия!" (варианты: 1) я доберусь до тебя ублюдок, 2) бей пидорасов, 3) за сталина) и тянись вверх )))

ахаххаа, комменты на 5 баллов)))))))))))))))))

"ну а теперь самое главное -- крикни "кия!" (варианты: 1) я доберусь до тебя ублюдок, 2) бей пидорасов, 3) за сталина) и тянись вверх )))"

Надо будет реально так сделать...)