Подтянулся - очнулся на полу
В общем это было месяц назад, но месяц назад меня в этой группе не было и спросить не у кого было. Подтягивался дома на турнике, чувствовал себя отлично. На 15 разе, (мой предел) решил собраться с силами и 16 сделать. В момент подтягивания застрял посередине, повисел немного и зачем то поднял голову наверх - все помутнело мгновенно и я очнулся на полу с ушибленным затылком и ссадиной на локте)
Что это за нафиг такое было?) Пролежал минут 5 вроде бы, сначала ничего не понял, потом офигел - лежу в коридоре и вспомнить ниче не могу))
Я знаю, что какой то нерв пережал, не размявшись перед подтягиваниями, но интересно - что)
Если человек долго простоит в таком положении, то он потеряет сознание, упадет и ударится головой об пол.
Я просто после того случая стремался долго на турник залазить, думал упаду - не встану) Видимо не стоит головой в разные стороны мотать в таких положениях все же)
При запрокидывании головы назад позвоночные артерии не пережимаются полностью, но просвет их действительно сужается, кровоток соответственно тоже уменьшается. Но в мозговых сосудах полно коллатералей и анастомозов, поэтому в обычной жизни даже полное закрытие какой-либо питающей мозг артерии (если оно происходит постепенно, долго) не ведет к немедленной потере сознания: кровоток обеспечивается через другие артерии (основные магистрали: наружные и внутренние сонные, позвоночные артерии). Однако, резкое уменьшение диаметра любой из этих артерий может вызвать описанную в заголовке темы ситуацию.
Если сосуды тренированные, то и компенсация кровотока наступает быстро и сознание никуда не девается.
Я бы порекомендовал тебе одну диагностическую процедуру под названием УЗИ сосудов головы и шеи. Если выяснится, что по каким-то причинам какая-то артерия у тебя изначально сужена (бывает и такое) - будешь знать, чего остерегаться. Но жизни это несильно мешает, если регулярно контролировать ситуацию.
Сейчас уже пару месяцев по другому занимаюсь, уделяю ~3 часа 3 раза в неделю спорту - теперь все отлично)
Однажды заметил что если прямо держать шею - глотать неприятно и дышать) Сейчас слежу за собой, стараюсь прямо сидеть, ходить и.т.д.
Проверь ее все-таки: рентген, УЗИ. Это дело надо контролировать, и если какие-то вопросы есть - их надо снимать.