Вис на шее cristo помощь Фитнес и бодибилдинг 17 марта 2014, 23:01 Ребят у меня такая проблема,делаю вис на шее,вроде фиксируюсь,но отпускаю руки и падаю,что посоветуете?
Я сек 2 вишу...а потом соскальзываю
А насчет того что падаешь не парься)) Я тоже по началу мог только с 1 рукой висеть, вчера 4-5 секунд висел)