HELP

Фитнес и бодибилдинг
Друзья торс у меня нормальный . ноги худые в особенности бедра че делать ? рост 178-вес 70 кг . качать ноги нельзя предрасположенность к венам.. есть у меня друзья которые без качки в ногах сильно прибавали только с еды.. я ем дохера толку нет токо живот растет=)
5 комментариев
avatar
сделай 1 вес 80 кг!
2.запишить в качалку
3.соблюдай режим питания и тренировки (купи спорт.питания)
avatar
Я бы не стал есть спорт питание, ешь че по натуральнее, занимайся в спорт зале, и дома тоже, на улице... короче везде занимайся и ешь белковое - творог например, чем больше тем лучше и будет тебе масса
avatar
с порт питке не че плохого нет
ИМХО так ток говорят лди которые сами его не ели и не знаю че это
avatar
Ну да, я его не ел, и не собираюсь

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.