Максемальный вес при Разовом подтягивание на турнике.

Фитнес и бодибилдинг 17 ноября 2014, 22:25

В этой теме пишем свой Максимальный Вес который за раз вы можете выжить на турнике.(Если нет возможности указать разовый вес,пишем по формуле и+количество подтягиваний)
Форма записи:
Свой Вес+Утяжеление=Общий вес.(Кол-во)(Хват,Высота подтягивания)
Я пока мало жму ,да и Не было пока не чего больше на себя повесить))
65+35=100 (Один раз)(Верхний хват, до груди)

10 комментариев

Аналогично))65+35=100 (Один раз)(Верхний хват, до груди))))

76+68=144 (один раз) разноименным хватом до основания шеи

80+50=130 ..(один раз) верхний хват, до плеч

73+20=93 (8 раз) широкий хват до основания шеи

56+24=80 (6 раз) стандартные подтягивания

79+51=130 (нижний хват до груди)
79+48=127 (верхний хват до основания шеи)

80 кг до подбородка!

67+40=107(верхний хват, один раз, до груди)

53+30=83 (один раз) до шеи
мне 13 лет мне хватит

Максимум делал тягу верхнего блока (аналогично подтягиваниям) одной рукой, поочередно по 105кг 4 раза каждой. Обе руки- 210кг. Свой вес 80кг.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.