Подскажите.

Фитнес и бодибилдинг 26 июня 2012, 18:58

У меня есть друг,только начал заниматся не может ни 1ного раза подтянутся с трудом отжимается 10 раз.Посоветуйте с каких упрожнений ему стоит начать.Жду в ЛС.Зарание спасибо.

5 комментариев

Хх) Все через это прошли (ну, большинство - это точно, включая меня xD)
Пусть пробует подтягиваться (попытки - лучшее средство). И отжиеться побольше, это ему для подтягиваний тоже поможет. Ну и все, собсно. Тему мог бы и не создавать)

Уже 2 недели карячится.Вроде и старается но всеже вообще не как...

По моему тут все отписано было

http://vkontakte.ru/page-30765_27118313

Помоги ему подтянуться первый раз и пусть он очень медленно опускается вниз, повторять пока не устанет, через недельку другую подтянется.

Спасибо,попробую.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.