Японский спичаг

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Японский спичагПожалуйста помогите в изучении этого элемента, техника выролнения, подводящие упражнения и т.д.
9 комментариев
avatar
Спчаг ног вметст делаеш ? есл да то вдо в стдю
avatar
Илья, печатать нормально умеешь? Если да, то в студию!)
avatar
Я думаю это из за того что на украине нормальную Русскую клаву достать сложно
И нефиг умничать
avatar
бред полный про клавиатуру.
avatar
Японский спичаг тяжелый элемент, ноги врозь в японском сложнее, чем вместе при обычном.
avatar
Сергей exeleNt Башмаков
согласен .. я думаю что нужно отточить сначала да хорошего исполнения простые спичаги ... а потом уже начиная с кривого исполнения разучивать японский
avatar
У меня за все время получилось два раза более менее сделать, в основном ноги отрываю, а довести до стойки никак=) А ноги вместе - это из области фантастики))) там до самолета не далеко)))
avatar
А как это японский?
avatar
как обычный спичаг, ток руки как можно шире

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.