Альфа омега

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Альфа омегаПомогите научится, пробывал но никак не получается просунуть руку за голову?
6 комментариев
avatar
Сначала desechable надо научиться. Это как альфа омега, только хват нормальный.
avatar
можно ссылочку на видос?Не слышал такого
avatar
Слышал, вроде даже видел)
avatar
Иван это просто омега. http://www.youtube.com/watch?v=110Az0xxI68 вот здесь на 30-ой секунде альфа омега, а на 1:22 обычая омега.
А вообще довольно-таки прост, но до ужаса болюч в исполнении.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.