В чем дело и как быстро восстановиться?

Добрый день.У меня возникла проблема.Все началось с этого воскресенья.
Как обычно я занимался с того воскресенья до недавней субботы.В субботы хотел взять выходной,но когда гуляли друзья увидали турник и начали побывать всякие элементы.Ну я сделал парочку выходов,офицерский,подъем и подтянулся один заход.Вроде бы особо то не нагрузился.На след.день(недавнее воскресенье) я как обычно собирался в 2 часа пойти позаниматься,но друга давно не видал,и пошел к нему домой,у него увидал штангу и поднял 10 раз(18кг).Придя от него я покушал,и через час после еды пошел гулять,и зашел на стадион,чтобы часик позаниматься.Но не тут-то было.Сил вообще не оказалось сделал еле еле 14 раз.Потом 10 через силу.На брусьях сделал 9 раз а делал 12.Позанимался через силу и пошел гулять.Потом на след.день(в этот понедельник)Я прозанимался 2 часа с половиной.Но все равно не было тех сил и взрывной силы как обычно.Добавил упражнение новое.Делал больше чем обычно.Подходов заметно прибавил.Придя домой болели мышцы сильнее чем обычно.А сегодня сходил,14 раз очень туго.А потом 10 еле еле.И на брусьях 10.Еще пару раз разными хватами по 8 раз сделал и ушел.А да еще,я понедельник и сегодня собирал картошку в колледже эти последние 2 дня,приходил как понимаете не как с курорта.

Меня пугает,то,что сил нету,выносливости и резвости,все это куда то пропало и занимался только на слове НАДО.Но так через зубы тоже не дело.В чем дело,не ужели я потерял силы.Меня это очень пугает.Как быстро восстановиться и не утратил ли я то,что набрал?