Рукоходы!

Андрей, И не знаю такого :)

А мне вот все время интересно, кроме хорошего настроения, на практике, если просто рукоходить это даст какие то плюсы? :)

Смотря какой рукоход!недалоко от моей площадки есть хороший,сложный рукоход в форме домиков,а воопще рукоходы укрепляют выносливость мышц и вытягивают их.ето тоже очень полезная вещь!

Иван, рукоход очень полезная вещь. плечи и бицепс нагружает очень сильно. особенно когда рукоходишь на полусогнутых. кисть укрепляется очень хорошо. можно ходить на одних только пальцах. так же можно после каждой ступени выполнить подтягивание или зависнуть на полусогнутой руке на пару секунд прежде чем ухватиться за следующую. Еще можно рукоходить боком с поднятыми в уголок ногами. Снаряд можно использовать для большого числа элементов и ограничиваются они только полетом фантазии...

Согласен сам тоже немного рукоходю и всем советую

я мало рукоходю. во дворе целых 2 но они настолько погано сварены что не интересно заниматься. высокие и короткие. около школы есть огромный рукоход классный но его сука красят краской она облезает отваливается кусками уже слоев 5 набралось а может больше. руки просто срезает, перчатки рвет

для рукохода можно придумать великое множество упражнений отличных от рукохождения