Нужен совет

Фитнес и бодибилдинг 13 января 2014, 17:11

Привет ребята)
Начал заниматься недавно( недели 3 назад )
есть проблемы с лишним весом, рост 175 - вес 92 (скинул 3 кг)
подтягиваюсь 2-3 раза обратным хватом, верхним 1 почти =(
кто что посоветовать, друг сказал каждый день , каждый час или через час подходи к турнику и делай на максимум.
P.S. : есть скакалка, бегать не могу ( запретили , из-за траблов со спиной )

6 комментариев

Я думаю велосипед тебе нужен...Это самое главное

главное не бросать начатое

Друг правильно говорит)
Следи за рационом питания :)

каждый день занимайся)) по максимуму

Час езды на велосипеде по пересеченной местности заменяет 3-4 часа бега.Вел в помощь

Дмитрий, может, не по максимуму, а то сердце посадит при таком весе. может, 2 тренировки в день умеренно

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.