Кто занимается по такой программе ...поделитесь опытом!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Кто занимается по такой программе поделитесь опытомПрограмма 4

Данная программа похоже на Программу 1.
Упражнения Количество повторений Отдых
1 Подтягивания на турнике Максимум не более 3 минут
2 Подтягивания на турнике Максимум не более 3 минут
3 Отжимания на брусьях Максимум не более 3 минут
4 Отжимания на брусьях Максимум не более 3 минут
5 Пресс Максимум не более 3 минут
6 Пресс Маскимум не более 5 минут

Каждый день нужно ее делать или через день? Поделитесь результатами
6 комментариев
avatar
А с каких пор в GW программы имеют место быть?
avatar
у меня вобще программы нету
avatar
Народ, не доводите все до абсурда!
avatar
Порой программы необходимы, а вы как зомби.
avatar
бл*, занимаешься повторениями, может и нужна программа, но не нужно искать ее в инете, пришел на площадку и делаешь эти самый повторения, так как ты можешь и хочешь. Но не халявить естественно !!! Занимаешься в свое удовольстиве, дк нафиг вообще эти повторения ? Пришел и лепишь че хочешь

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.