протеин турники и брусья.

может лучше кушать больше?? прост я протеинам не доверяю)

да вроде с питанием все хорошо, просто еще тренировки по кикбоксингу, они много сил и веса забираеют, может из-за этого

сколько ты именно занимаешься на турниках и брусьях?

Протеин - белок , а не какой то там энергетик. Он просто даст твоему организму белок , как им распоряжаться - решаешь ты. Что в качалке , что на турниках и брусьях ты занимаешься , для занятий тебе нужен белок . Протеин даст достаточно белка , КАЧЕСТВЕННЫЙ!!!(не атлант и прочая хуйня) для строительства мышц и нормального развития , дерзай!

только не жди что протеин тебе мышцы накачает , это как от творога ждать прибавки в бицепсах)

спасибо!))) занимаюсь два года через день 1.5 часа)

тогда вопрос по теме- какой протеин более качественный?

http://sportswiki.ru/Рейтинг_лучших_протеинов

попробуй с дополнительным весом подтягиваться и отжиматься, постепенно повышай вес и поверь, результат сильно пойдет расти

я пью протеин и все бестолку
на турниках видел парень ест какие-то таблетки, штук по 5-6 сразу
через неделю его встретил, он стал делать все в 2 раза больше и поправился кг на 5 точно!

хочу купить такие-же, что посоветуете?
мой вес 48, хочу быть большим и сильным, чтобы телки наконец стали смотреть на мои сиськи накаченные

Эти 1.5 часа занятий, это так, понты погонять! Для тренировки хватает 45 минут!

глупый вопрос... но все же... жало бы то есть от протеинов.. говорят печень сильно грузят и что не дай бог там на д.р. дето бухнешь и говорят проблемы.. так же говорят язва бывает и высыпь на теле.. у кого то подобное было?

я один раз попробывал, у меня потом живот неделю болел)

ни фига, один раз попробовал а уже такой здаровый стал
у меня наверно херня протинчик

да какой я здоровый??? прост обычный, немного мышцы видно стало

Александр Буланов, а ты какой протеин брал? Если концентрат(то бишь помимо самого протеина там находятся всякие примеси... включая лактозу - молочный белок), то возможно, что из-за примесей и болел.

Денис Шаповалов, ты на турниках никогда так сильно не раскачаешься, даже, если будешь заниматься с утяжелителями и потреблять протеин. Безусловно - результат будет и довольно неплохой, но... для роста мышечной массы необходимы серьезные веса, которые рвут волокна, а протеин, который принимается сразу после треньки, помогает эти самые, скажем так, мышечные ранки заполнить новыми клетками за счет белка ... оттого мышцы и растут;) Так что протеин здесь пойдет просто как качественная подпитка белком, который легко и быстро усваивается организмом;)

да я уж не помню((( год назад было, мой друг вместо протеинов использует детское питание на молоке

посаны, хочу попробовать Дека-дураболин и метан пару лет попить. но при этом я занимаюсь только на турнике (брусья спилили на металл)... как вы считаете, у меня будут видны мышцы?

ешь говядину как Буланов, вон какой бычара стал

Саша Честный, ешь и занимайся, главное не парься и все будет, без брусьев конечно сложнее

а ты следуешь этим правилам?

следую.

Чувак приколоЛСЯ)

тогда, блять, я лучше вообще жрать и заниматься не буду, чем хоть капельку быть похожим на такого дрища как ты

хехе)) ну дело твое)