Не набрать вес

,

Женя, ???

Александр, не занимайся больше ешь так же и наберешь вес

Павел, до того как начал заниматься ел почти так же и вес не менялся.

muscle juice 2600 5kg
лучший гейнер
я вместе с тренировками набрал 6кг за две недели

Владимир, за сколько брал?

Пивные дрожи пей

2500р
в данный момент пью serious mass набираю 1,5кг за 2 дня,ем три раза в день обычную пищу.за базар отвечаю.

решил попробовать детское питание + доп. вес и занятия боксом.Отпишусь через месяц или когда появятся результаты.

Александр, значит хавай ЕЩЕ БОЛЬШЕ!! как билдеры - каждые 2 часа - 6 раз в день. При каждом приеме пищи съедать не меньше 30 г белка(растительный не считать) и побольше салатов овощей фруктов... тренируйся через день или вообще 2 раза в неделю я так набрал с 76 до 84 кг за год

Серега, на работе хавать где я буду?)))на работе не до еды.есть получается только 3 раза в день.

Владимир, ни хрена себе у тебя прет... неужели с одного гейнера так разносит?
ты в зал ходишь или чисто турник и брусья?

мне чисто повезло,что так вес от гейнера прет.я счастлив!по 1,5кг за два дня это жесть!херачу гантели и штангу,2 дня подряд,есть собственная программа тренировок на два дня,один день - одни мышцы,другой день-другие мышцы,третий день турник и брусья,подтягивания и отжимания,след.день-отдых,гейнер три раза в дни тренировок(после завтрака,за 30 мин до трени,сразу после трени),два раза в нетренировочные дни утром и вечером,4 день отдых.

с каждой неделей становлюсь больше.жалоб нет

Ого! Я пью True-Mass от BSN набрал за неделю почти 3 кг, а ты за 2 дня 1и5 ппц!

летом только гантелями и штангой заебываюсь.в другие месяца -учеба ,поэтому только турник и брусья

я клянусь 1,5 за два дня,сам в ахуе

Так что ешьте гейнер товарищи. Можно еще с креатином его комбинировать. Всего 5-6 приемов пищи в день через каждые 3 часа.

Владимир Гугняев
я клянусь 1,5 за два дня,сам в ахуе

1.5 кг мышечной массы?

естественно

Бокс убъет твои надежды) Я только за треньку до 4 кг водой терял)

Александр, бокс убивает массу) я сам год занимался - только сбрасывал

прям феномен, а там хз.

ребят, а вот по поводу гейнеров и протеинов всяких. Ведь сразу после прекращения приема организм перестанет получать ту же норму белка и мышцы сдуются. Разве не так?

гейнер массу только дает.если же не будешь заниматься,твое тело заплывет одним жиром,а масса останется прежней.