Отжимания на брусьях 100 000.

131

3995 из 100 000.

+ 400, со среды

4395 из 100 000

эхх.. когда-то с друзьями за 2 часа 420 сделал. а они 520. причем подходы были по 30 за раз, 25, 20.

с тех пор не повторял такого. забросил на некоторое время и показатели снизились резко. щас заново к этому иду. но думаю, после этого отдыха я поднимусь на новый уровень.

=)) брусья - задротская вещь

ну раз скажем 30 было)

4425 из 100000

45

4470 из 100 000

20+19+18+17+16+15+14+13+12+11+10+9+8+7+6+5+4+3+2+1=210
4470+210=4680

110

4790 из 100 000

50

4840

60 4900

+ 200

5100 из 100 000

еще +200 )))

5300 из 100 000

60

5360

+110
5470

+200

5670 из 100 000

+98

5768 из 100 000

и еще +300

6068 из 100 000

сейчас еще на ночь глядя сделать отжимания от пола + колесико, и завтра приятная легкость в руках обеспечена))))

ну ты монстряк.

60

6128

+200

6328 из 100 000

+100
6428 из 100 000

+328

6756 из 100 000

50

6806

130

6936 из 100 000