Можно ли так делать?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Можно ли так делатьПодскажите пожалуйста, можно ли заменить жим лежа со штангой на жим лежа таким способом :
ложимся на скамью, руки ставим в тоже положение что и при жиме лежа со штангой и партнер давит на мои руки с определенной силой , чтобы был такой же эффект как и со штангой ?
заранее спасибо
9 комментариев
avatar
во у тебя фантазия-то развита=))))
avatar
лучше партнера на руки положи и жми его)
avatar
А вообще это анонизм какой-то.
avatar
ну затейник)) а просто отжиматься с партнером на спине никак? http://vkontakte.ru/photo-5543624_182673810
avatar
Вы че извращенцы?
avatar
че уж парится, замени себе так же подтягивания - стаем, руки ставим в положение что и при подтягиваниях и партнер давит на мои руки с определенной силой , чтобы был такой же эффект как и с перекладиной!
avatar
штангу заменить можно... штангой)) иначе будет уже другое упражнение, а не жим лежа. Развивай грудь отжиманиями от пола. У тебя тело только формируется, не тянись за железом. Турник, брусья и отжимания --Это сейчас твое. Ты пойми, до 16-18лет нужно подготовить базу
avatar
Саша, Спасибо, учту :D

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.