Курение и алкоголь при занятиях спортом

не курю не пью не употребляю...кстать,спорт + алкоголь=инсульт

не пью,не курю,при слове жопа падаю в обморок)))

Курил недолго, бросил, пил тоже, бросил) При этом всеравно занимался, но сейчас Спорт заменил все, теперь нету потребности пойти с друзьями набухаца, а если хожу то ток лимонадик пью) По мне так лучше ниче не употреблять, мозги лучше работают)

Не курю,пью только на днях рождения.

я кальян курю и пью)

Не курю.пить тоже бросил:-) так проще

Курю. Как и большинство курильщиков собираюсь бросить )))) Выпиваю крайне редко.

Курю, не пью, не употребляю...)

Нужно не собираться, нужно бросать, Вов;)

Алкоголь в крови вызывает образование сгустков ее форменных элементов : эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Причем самую опасную роль здесь играют тромбоциты, главной функцией которых является свертываемость крови при ранах. Так вот, эти сгустки, образовываясь у алкоголика, могут очень легко закупорить любой кровеносный сосуд (!). Это может привести к инвалидности или летальному исходу. Поэтому, алкоголя должно быть всегда в меру, причем мера эта МАЛАЯ.
Вещества, содержащиеся в табачном дыме, всасываются в кровь в альвиолах легких курильщика. Стоит заметить, что среди этих веществ 129 ядов, которые негативно влияют на все без исключения системы органов. Особенно ярко это видно на действии такого вещества как никотин на просвет кровеносных сосудов: когда никотин попадает в кровь, происходит спазм кровеносных сосудов, то есть они резко сужаются, а затем медленно, через какое-то время расширяются. В результате нарушается нормальное кровообращение и теплорегуляция организма, а кровеносные сосуды становятся хрупкими и тонкими из-за спазмов, что может привести при больших нагрузках к их разрыву и внутреннему кровоизлиянию. Черепно-мозговой инсульт - внутренее кровоизлияние в головной мозг, ишемический инсульт - разрыв кровеносных сосудов в сердце. А теперь курящие люди должны задуматься: стоит ли подвергать себя такой опасности, если, благодаря тренировкам, можно укрепить сосуды, быть здоровым и сильным.
Я сам бываю на суточных дежурствах центральной городской больницы города Химки, и не раз видел последствия чрезмерного употребления алкоголя и курения. Поверьте: один вид ЭТОГО демотивирует лучше, чем десяток документальных фильмов.

Будь настоящим ВАЙБРО!

Не пью, не курю, не употребляю даже кольян не уважаю.

не курите, никотин сжигает белок и сужает сосуды и т.д

не пейте - умирают клетки мозга...

а да и вообще жить вредно ))! но я за здоровый образ жизни

GW piace !

Пил сильно((общага,делать нех и знакомые.вечеринки девки синьки.Щас ушел в турнички и брусья.со 101кг осталось 86 за 2 месяца.Осталось бросить курить!!!!!

Не пью и не курю с детства!
Бывает по праздникам... И то чу-чуть!

Недавно проверил,на сколько алкоголь гробит силы...
Был у друга... Достали bleck leybel (виски) ,от интересса попробывал пару рюмок... Через день вышел на турник... Такое ощущение,что незанимался месяц... Все очень трудно было делать... А от солнышка,голова прям кружилась...

В общем теперь не капли!!!

Ага,я тоже 7 лет не пил, не курил и с девушками ни-ни!А потом в школу пошел)))
На самом деле, куриво в топку.А вот пиво -моя слабость(( От пары бутылок хорошего пива трудно бывает отказаться.Радует только то,что больше этой нормы совсем не хочется.

на парашу алкоголь и табак

курю, выпиваю иногда крепкое (ром, виски). не употребляю, хотя раньше сидел на тяжелых. очень сидел. очень очень сидел.
смог бросить.
теперь вот спорт заменяет)

Курил и пил с 9го класса с 14 лет. Сейчас 26 лет бросил курить 6 месяцев назад, пить бросил 3 месяца назад. Одно без другого бросить очень сложно. Занялся спортом 1 мес. назад турник+брусья+отжимания что бы окончательно избавиться от дурных привычек. В общем мне было трудно по отдельности бросал раз 20 на протяжении всех 12 лет. Не помогало. Только полностью отказавшись от алкоголя и табака и заняв себя спортом, стал себя аффигенно чувствовать. Ребята лучше не начинать эту дрянь. Это не ваш осознанный выбор. Вы его осознаете когда уже полностью зависите от сигарет и алкоголя. В тот момент когда вы бросаете и вас тянет вы понимаете что вы зависимы. Поэтому я против всего что отравляет организм и здоровое сознание. План Далеса читали в школе? Там все про нас написано. Это не наш выбор, нас заставляют курить и пить. Не поддавайтесь на провокацию. Оно того не стоит.

Не пью и не курю) и невыносимо раздрожают девушки пьщие и курящие... и когда ты на тренировке, а около тебя какие то отмарозки стоят с пивком, так и хочется послать...

Чтобы поддерживать форму и не расслабляться - необходим полный отказ от алкоголя и курения, наркотики даже не обсуждаются... При этом факты жесткой синьки среди профессиональных спортсменов или начинающих на уровне ДЮСШ ни у кого не вызывает сомнений... На сборах и в инкубаторах тоже синяют и дуют дудки не слабо

глупая тема....

Сергей Пономарев
ех как тебя понимаю

не то и не другое! ЗОЖ рулит!

Сергей Пономарев
про девушек и отморозков правда чистая...

траву мона покурнать ничего страшного если мозг не жалко ) арнольд шварц курил траву :D