Какая разница???

Я конечно не профессионал по железу, но его используют для набора мышечной массы. На турнике ты тоже наберешь массу, но меньше, там ты сделаешь более рельефные мышцы.)) Вроде вот немножко что я знаю.

Отлично! благодарю. Кто еще какими знаниями богат?

"Говорят от гантелек становишься деревянным(как это понять???)" - речь о том, что тренирующиеся с "железом" ограничены в подвижности, неловкие, небыстрые и т.п. Это обычно говорят веселые дрищевато-худые парни, у которых мозги деревянные ;) И вообще, ты бы поменьше всяких... дворово-комнатных физкультурников слушал. Читай лучше спец.литературу.

Что до твоего вопроса: разница разница в тренировках с гантелями, штангой и т.д. между тренировками на турнике, брусьях, отжиманиями, как ни странно, в том, что в одном случае ты тренируешься со снарядами, вес которых ты можешь регулярно наращивать и, соответственно, крепнуть физически (т.к. организму надо приспосабливаться к росту нагрузок), а во втором - к весу тела быстро привыкнешь и хоть заотжимайся, но не "накачаешься" (тут, правда, выручают "сложные" упражнения со своим весом, типа выходов силой, работы на кольцах, "комбинированных" отжиманий и т.п., а так же жилеты-утяжелители. Только не нужно забывать ноги тренировать). Конечно, объясняю примитивно, без ссылки на анатомические и биологические аспекты, но суть такова.

Смотря что тебе нужно от тренировок... Если хочешь стать побольше и покрепче - лучше все-таки в зал. Если хочешь быть просто "в форме" - бадивейта, в принципе, хватит (как говорится, "турник, брусья и пробежка сделают из тебя мужика")

Круто! Ребят спасибо большое. С удовольствием еще кого ни будь по слушаю) Можно ссылочки какие ни будь интересные кинуть. Засим спасибо!

Вообще, изначально большинство тренажеров придумали бодибилдеры, для прокачки той или иной группы мышц. А им нужно прокачивать только те мышцы, которые на поверхности (в основном). Потому что их цель - максимально гармонично выглядеть, соответственно им плевать на мышцы, которые лежат в глубине, их они не интересуют. А вот наша повседневная жизнь со всякими приседаниями, наклонами, поворотами, очень даже интересуется всеми мышцами нашего тела =) Поэтому, чтобы быть здоровее (от слова "здоровье"), я считаю, надо пробовать все виды физических нагрузок (бег, плавание, турник, тренажерка, единоборства и т.д.). Соответственно, как сказал Николай, если хочешь выглядеть побольше и поздоровее, иди в тренажерный зал. А для повседневных нагрузок, как мне кажется, лучше на турник, где силовыми упражнениями (горизонтальные висы, флажок, выходы) можно задействовать маленькие, но нужные пучки мышц. А лучше всего совмещать =)
P.S. Не знаю, почему говорят что гантели тормозят, я на зиму всегда на пару месяцев заглядываю в тренажерку, и никаких резких падений в результатах нету.

на тренажерах вы много массы не наберете.... кому нужна масса, WELCOME в пауэрлифтерский зал

В любом тренажерном зале тоже есть скамья для жима лежа, стойка для приседа. Ну а для становой ничего кроме штанги и пола вроде не нужно.

Мне масса особо не нужна(бог дал), а вот владеть своим телом и выглядеть ох..но это тема, поэтому остановлюсь ка я на турничках и брусьях. Просто дома железа всякого полно вот и хотел узнать не тормознет ли оно меня)))

так ты бы сочетал, что теряешься то)

та кароче если ты хочешь быть реальным здаровым кабаном иди в качалку, а если красивым дрищем на турники)

а лучше и то и другое и можно без хлеба=))
летом - турники и брусья, зимой - зал.

У турника есть 2 неоспоримых преимущества.
1 - Полезная работа для позвоночника. Он растягивается, способствуя росту тела, а также помогая предотвратить сколиоз и прочие болезни позвоночника.
2 - Это работа не только на силу, но и на гибкость мышц (при выполнении некоторых упражнений)

да откуда вы этот миф про то, что турник увеличивает рост взяли? Может еще и руки в длину вытягиваются?)) Рост тела (читай длина костей) заложен генетически, и нагрузки (кроме совсем уж экстремальных) на него не влияют. Позвоночник при висе растягивается, растягиваются мышцы спины, потом снова все "встает на место".
А так полезных эффектов для позвоночника масса.

не, за нескалька лет можна где та на сантиметр-два увеличить, ну это не от подтягиваний)

с учетом того, что человек где-то до 25 лет растет - так это и без турника наберется.

Николай, от врачей слышал не раз, сам интересовался. А Вы, наверное, врач? Не нужно быть гением, чтобы понять, что мы не вырастаем до нужной нормы по причинам постоянных нагрузок на позвоночник. Рост при тренировках на турнике увеличивается визуально - за счет небольшого выпрямления позвоночника и реально, но уже за счет тренировок и растяжения межпозвоночных дисков, благодаря которым и происходит рост (это, пожалуй, больше актуально для подростков).

Если не хотите мириться и с этим фактом, то скажите, за счет чего удается сделать такими длинными шеи (читай продолжение позвоночника) в племени Падонг? http://rekordy-ginnesa.ru/lyudi/samaya-dlinnaya-shey...
Да, это постоянное растягивающее действие, но и не постоянное тоже имеет влияние, просто значительно меньший. Думаете, если убрать кольца, шея укоротится как гармошка? Он слабая, но не короткая.

при чем тут "врач не врач"? Я вообще сантехник, просто на днях видюшки про нигеров посмотрел, в качалке бицуху качнул и инет домой провел))

хорошо, допустим, убедили. Позвоночник вытянулся, но ноги то отстанут. Получится русский "Падонг")

Сложно испортить общую гармонию увеличением тела на пару см) Но это уже другой вопрос.

сложно, но можно. Шучу))

спасибо за полезную инфу, Никита)) Теперь буду знать

Не за что, успехов)

Да не суть.