упражнения с гантелями по системе Евгения Сандова.

я начитался уже этих статей и могу сказать
что все системы с русским именем , которые я читал - хуйня
будь то любые "наставления" или ШОКОВАЯ НАНО ГИПЕР УДАРНАЯ СИСТЕМА Кадочникова

думаю сейчас и это прочитать , Сандов крутой мужик был

ну система кадочникова само собой говно

А Сандов и не русский=)

Частично=)

в те времена ситсема была хорошей, считалась. сейчас-полный бред,из-за новых познаний в этой сфере. я говорю про саму программу его, а вот что перед прогой, вполне правильные вещи!

http://vkontakte.ru/club13598177

Артем Белый
ну система кадочникова само собой говно
___
расскажи это спецуре

спецназ занимается не по кадочникову

еще раз напишу - расскажи это спецуре