Иммунитет

закаляйся и кушай правильно

закаливание - именно правильное закаливание - это панацея от всего.)))
НУ а про питание ))) я вообще молчу, только чтобы научиться правильно питатьтся не достаточно просто этого захотеть. У меня не получается пока.

Сергей Kento Иванов
про закаливание правду молвишь

извините за офтоп, но панацея от всего звучит как тавтология)

неважно, главное - суть:)

Закалка,говорю по себе...
процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.(с) Википедия

В книге Малахова "Закаливание и водолечение" все расписано подробно про процессы которые происходят в организме при закаливание, и о видах закаливания. И еще много интересного. Сам уже обливаюсь холодной водой 5-й месяц. Чувствую себя отлично.

Я бы посоветовал бег на свежем воздухе, сначала по минут 10 , потом увеличивай. Результат гарантирую будет,проверял ;))

Рамиль Файрукшин
Абсолютно согласен=) мне бег тоже помог.

20 минут на беговой доорожке и триножоры через день... ваще не болею

закаляйся.кушай фрукты.)

Закалка вещь, я на
Море хожу по утрам, бодрит. Забыл когда болел.

Бег + обливание в душе.Я не голословен.