Чертежи брусьев и др. КОМПЛЕКСНЫХ сооружений

молодцы что занимаетесь!!!
по теме - врятли есть чертежи каких-то масштабных сооружений, проще со слесарями прийти на понравившуюся площадку снять мерки и сделать такую же во дворе
обязательно такую штуку для преса сделайте http://www.lecoshop.com.ua/files/store58.jpg
есть еще такая темка http://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=485497 но она скорее для домашних условий..

Ну среди нас буйволята есть за центнер. Если бы злодеи видели как гнется турник под нашими бойцами, сопротивление вряд ли оказывали бы :)

Такая штука для пресса, как на ссылке, у меня дома стоит, вещь хорошая. А так мы пресс на турнике шпарим - кроссфитовские варианты, плюс при подтягиваниях разные движения ногами, как негры.

Уже месяц подтягиваемся на покрывале от дивана, перекинув его через турник. Сначала одной рукой подтягиваем к плечу, потом другой. Как бы перепиливаем турник. Широчайшие на следующий день просто трещат.

Брусья хотели вначале короткие сделать. Но мы же русские. Крупные будем делать. У негров они какие-то низкие.

Отличная идея с "перепиливанием"! Нужно будет попробовать!

Что касается чертежей, у меня нет, сам ищу, чтобы во дворе замутить комплекс. Можно посмотреть на те площадки, которые вокруг вас есть, замерить их, зафоткать или просто сводить туда слесарей, показать что да как.

Вариант пробовали, вокруг только школы. Так что ищу еще ссылки.

Во, нашел. http://slmotiv.ru/sportivnie%20kompleksi.html

Руслан. Я могу вам чертежи выслать и что-нибудь начертить с размерами. Пиши в личку!))) Чем дальше я читаю, тем больше понимаю, что Сибирь - это целый том о нашей Родине!!!)

классная ссылка!!!
самый крутой тренажор *дуги для подлезания* xDD

Сержио есле не затруднит то и в эту тему чертежи скинь

сам хотел сделать чтото подобное площадки с кольцами (в центре у нас с тоит, правда без колец уже xD) но я живу в часном доме и месте нет((

я в шоке... точнее в шоке/восторге что ВОРКАУТ так продвигается!!! готов приехать на следующий год на мастер классы к вам Руслан- обменяться опытом!) а чертежи Сержио может предоставить что надо - он в этом разбирается!=)

Присоединяюсь. Тоже подумываем сделать у себя во дворе нормальную спортивную площадку. А то прошлым летом супостаты из управляющей компании выкопали наш турник, когда ставили детскую площадку.

Кстати на деле кроме брусьев, оказался крайне полезен лабиринт — в виду конструкции, он заменяет перпендикулярные брусья. То есть можно делать всякие отжимания лицом и спиной к углу. Неплохо еще иметь V-образные брусья, то есть такие, которые не параллельны, а под некоторым углом.

Серджио, мыло скинул в личку.

Данила, да без проблем :)
Еще потренируемся немного и тоже видео сделаем. Правда, придется маски одеть для анонимности. Можно противогазы. "Слоники" делают выход силой - креативно :)

респект
мы во дворе у работы тоже сделали турник, в течении дня ходим

Нам уже мало турника. Скоро добавим брусья и рукоход.
Думаю - турник, брусья, рукоход - кандидатский минимум :)

брусья у нас были изначально - турникеты советских времен, вход в зеленый театр
настоящие брусья, тока низковатые
зато много

>Думаю - турник, брусья, рукоход - кандидатский минимум :)

я бы рекомендовал еще кольца и канат

Это уже диссертация :)

Кстати, канат пока заменяем жестким упражнением, о котором уже как-то писал.

Подтягиваемся на полотенце, которым как бы "перепиливаем" турник, поочередно подтягивая одну руку к турнику, а другую соответственно к талии. На канате давно не лазал, но после этого упражнения широчайшие по всей длине трещат, а пальцы убиваются напрочь.

Полгода и можно уголовные дела рвать голыми руками :)

вместо каната у нас в каждой школе есть на спортплощадке лестница и рядом с ней пожарная труба..ну для детишек что б спускались..так вот я на нее без ног вылезаю как на канат)

http://www.all-ebooks.com/2009/07/03/53168-sport-spo...
http://letitbit.net/download/0170.0f5d49128cfff6e0a9...
http://depositfiles.com/files/btkaajjl5

Парни, всем привет из Казани!
Оживляю эту очень актуальную для нас тему.

Повезло мне оказаться в нужное время и в нужном месте - предложил активным и прогрессивным людям города проект по развитию GW в Казани. Проектом заинтересовались, выслушали, идею полностью поддержали на уровне администрации города + появились частные спонсоры.
Есть договоренность о выделении определенных ресурсов под данный проект, т.е не с "пустого места" начинаем дело.

На первом этапе наша задача - предложить универсальный компактный комплекс сооружений для GW, который будем изготавливать и устанавливать во дворах. Предполагаем сделать несколько десятков тренировочных площадок.

Большая просьба всем вайбро's поддержать нашу инициативу и поделиться своими мыслями - какой комплекс оборудования будет оптимален для уличных тренировок, конфигурация, расположение, материалы, габариты, расстояния, заглубления. Текстовые описания, чертежи, рисунки от руки, фото...

Читал, что в группе есть парни, которые посещали легендарные места тренировок в NY, очень ждем их видение компактной тренировочной площадки.

С уважением и пожеланием здоровья и силы!

Саша - http://vkontakte.ru/alexander_borisov - был в NY и тренировался с Bar-barians. А вот здесь много фотографий и чертежей - http://vkontakte.ru/album-5543624_92056545?st=280, пролистай альбом, много полезного найдешь;)

и удачи с реализацией!;)