Кладезь идей
Итак,Господа)))Тема была подкинута Сяу)))Все просто : даем волю своему воображению,придумываем новые упражнения и отписываемся сдесь)))
Посмотрим,у кого как с импровизацией)))
P.S.:не придумывайте невыполнимые упражнения)))
Итак,Господа)))Тема была подкинута Сяу)))Все просто : даем волю своему воображению,придумываем новые упражнения и отписываемся сдесь)))
Посмотрим,у кого как с импровизацией)))
P.S.:не придумывайте невыполнимые упражнения)))
Подтягивания "Шаги Будды" - делаются следующим образом. Висите на турнике, поднимаете чуть-чуть одну ногу (как будто встать на невидимую ступеньку), после этого подтягиваете себя на уровень этой воображаемой ступеньки. Со стороны должно смотреться будто вы идете по воздуху. И так 4-5 шагов вверх и 4-5 вниз.