Упал отжался 100 000 30 000 до НГ!? Фитнес и бодибилдинг 19 августа 2012, 19:57 Ставим на ближайшие сроки. если что - потом добавим.Начну ка я.120.
65 654
65 704
65 765
65 780
65 819
65 849
65 900
65 940
66 100
66 150
66 305
66 360
66 435
66 585
Вначале бежишь по кругу, ну пару сотен метров.
Потом - оп!
1 отжимание
бег
2 отжимания.
бег
и т.д.
прогнали так до десятки.
потом сил лично уже не было ))
+ 45 запишем.
66 630
66 702
66 755
67182
67 422
67442
67460
80
67540
========
20
67560
67580
67600