сперва оффтоп)) в 22 года, впервые в жизни после 10 лет тренировок, я зачем-то попробовал метан. пропил один курс (пять дней). не понравилась побочка (кожа, агрессивность, излишняя потенция). бросил и забыл. внешне ничего особо не наросло. недели через 3 шел мимо турника, и сделал 16 даже не выходов, а "вылетов". подряд. так, как сейчас делают некоторые типа 50 раз (повисая и отдыхая) и в голову не пришло. хотя наверное смог бы раз 35 точно. до этого было раз 12-13. не знаю химия виновата или нет)) вообще тот рекорд не повторял никогда больше. максимум доходил до 12. ну и сейчас, пару лет не тренируя выход, раз 5 осилю. думаю когда восстановлюсь - снова будет хотя б 10.
наконец возвращаясь к теме)) сегодня учил пацана делать выход - сам сделал в несколько подходов раз 8-10, демонстрационных)) когда стремишься показать как надо - делаешь красивее.
5
11 237
11 282
11 282
11 292
11 297
11 305
11 320
11 353
11 358
11 386
11 392
11 421
+10
11 431
+2
11 433
11 462
11 482
11 510
11 540
11 550
11 563
в 22 года, впервые в жизни после 10 лет тренировок, я зачем-то попробовал метан. пропил один курс (пять дней). не понравилась побочка (кожа, агрессивность, излишняя потенция). бросил и забыл. внешне ничего особо не наросло. недели через 3 шел мимо турника, и сделал 16 даже не выходов, а "вылетов". подряд. так, как сейчас делают некоторые типа 50 раз (повисая и отдыхая) и в голову не пришло. хотя наверное смог бы раз 35 точно.
до этого было раз 12-13. не знаю химия виновата или нет)) вообще тот рекорд не повторял никогда больше. максимум доходил до 12.
ну и сейчас, пару лет не тренируя выход, раз 5 осилю. думаю когда восстановлюсь - снова будет хотя б 10.
наконец возвращаясь к теме))
сегодня учил пацана делать выход - сам сделал в несколько подходов раз 8-10, демонстрационных)) когда стремишься показать как надо - делаешь красивее.
11 573
11 588