Переход от спины к попе.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Переход от спины к попеРебята,есть такой-нибудь способ сделать переход со спины к попе более четким?Может существуют какие-нибдь упражнения,если есть,то какие?Заранее спасибо за ответы.
27 комментариев
avatar
есть упражнения))
качать попу и низ спины! гиперэкстензии, приседания глубокие, становая тяга...
avatar
Становая тяга на прямых ногах, с незначительным отклонением назад в заключительном положении.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.