Методика Майка Ментцера

Дориан Ятс как-то сказал: я мог выступать до сих пор если-бы не познакомился с Майком Ментцером!

#2
А где можно эту книгу купить?ато во всех инет магазинах она отсутсвует))

Спасибо ! Возьму Ментцера на вооружению))..а ты щас не занимаешься по его методике,да?

Парни система не самая лучшая парветесь! Аккуратней с одноразовыми подходами!!!!!

Если верить словам Майка,метод не самый травмоопасный...надеюсь несчастье Платца сомной не повториться))

Если исключить ножные упражнения,будет ли эффект?))

Ты уверен в этом ,братан?))

Там как раз упор идет на ноги. Для развития массы тела!

СИСТЕМА ПРОСТО СУПЕР!!!!!!опытный кач который уже много опробовал оценит ее после одного месяца.без тренировки ног я не думаю что возможно накачатса вообще.ну только разве с химией.ГЛАВНОЕ В ЭТОЙ СИСТЕМЕ ЧЕТКОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ХОРОШИЙ СОН...