Тонус

ооо брат...это да,тяжелая штука...здесь как себя настроишь...здесь играет психологический фактор,как гворил арнольда,вот его слова:" "Качая" бицепсы, я включаю воображение на полную мощность. Я закрываю глаза и представляю, что мои бицепсы становятся все больше и больше, совсем как огромные воздушные шары, и в итоге заполняют собой весь зал под потолок. Безумная фантазия, согласен. Однако ковсему необычному всегда ведут только необычные пути."

так что ты тоже включай воображение,что с каждой тренировкой ты больше,лучше,сильнее.....))))

ливзея.элеутерококк.

Да. Попробуй экстракт элеутеракокк попить дней 30. В любой аптеке продается. Рублей 30.

Спасибо,попробую))

Кофеин

Попробуй сделать недельный перерыв в тренировках.У меня бывает такое,но стоит сделать перерыв-и настрой лучше не бывает.