Фитнес и бодибилдинг → как вы считаете становую делать лучше с лямками или без?

я делаю без . но вот с ремнями беру 135 а без больше сотни не как выскальзывает гриф

0
Laric_Gurin
18 января 2015, 11:47

Jei_Ponikarovskiy
07 февраля 2015, 14:37
v
0

Виктор,что ты имеешь ввиду под "лифтерским" хватом?хват "в замок" чтоли?это штангистский хват.а лифтерский хват это разнохват.
свернуть ветку

Ruslan_Brinza
08 февраля 2015, 14:39
v
0

..ну да, у нас в подвале его лифтерским называют)) извеняюсь за неясность..
свернуть ветку

Er_Meditsini
08 февраля 2015, 17:01
v
0

небольшой)сотня с лишним
свернуть ветку

Volga_Berglezov
08 февраля 2015, 17:37
v
0

с лямками и с разным хватом, если руки скользят
свернуть ветку

Ruslan_Brinza
09 февраля 2015, 02:27
v
0

вапше разнохват исполюзу ток на соревнованиях и при личных максимах.. он создает искривление в позваночнике... поэтому ни один компетентныи тренер не посоведует тянуть разнохватом на постояннои аснове..
свернуть ветку

Vengr_Vorobev
09 февраля 2015, 11:02
v
0

Я занимаюсь пауэрлифтингом, Я считаю что становую делать нужно без лямок, тренер приучил! разнохватом тоже не надо делать становую на тренировках, использовать разнохват нужно только на "проходке" или на соревнованиях!
свернуть ветку

Roman_Glushkov
10 февраля 2015, 11:08
v
0

У меня руки устают, и на третьем подходе уже не могу рабочий вес удержать нормально, приходится вместо того чтобы сосредоточится на выполнении упражнения, приходится сосредотачиваться на удержании веса
свернуть ветку