Можно ли накачаться в домашних условиях? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → Можно ли накачаться в домашних условиях?

Фитнес и бодибилдинг: Можно ли накачаться в домашних условияхподтягивания, отжимания на грудь и трицепс больше нинаю ))

Комментарии (112)
rss свернуть / развернуть
Ну тут вопрос в уровне. Для простого человека может они и качками стали. А разбирающийся в каче сразу увидит недостатки ограниченности снарядов. При таком наборе сомневаюсь что у них все пропорционально развито и большие силовые показатели.
свернуть ветку
Сомневаюсь что прям " не узнавали", если посмотреть какое там питание...
свернуть ветку
штанга,гири,турники,отжимание и все,а насчет питания,80.я не говорю что становились рулами,колеманами,но 60,70 через два года 80,82 становились.мало?а для многих это достижение.даже на неприхотливом питание можно поздороветь.
свернуть ветку
Смотря какой рост. Для большинства 80-82 это нормальный вес. Значит до армии были дистрофиками.
свернуть ветку
а я когда проходил медклмисию, мне сказали что я страдаю повышеным ожирением или типа того, мол при моем росте нужно весить гдето 82 а я весил 96))) правда когда снял свитер там взяли свои слова обратно))
свернуть ветку
Моему тренеру тоже дикую степень ожирения поставили XD
Он тогда был 95 при росте в 171.
свернуть ветку
выходит мы ненормальные)))
свернуть ветку
Дистрофики мб и наберают, а парни из зала приходили и жаловались что теряли силовые и вес, и не во всех частях есть штанги и т.д.
свернуть ветку
Занимаюсь и дома и в зале. Дома есть штанга 160 макс и купил силовые стойки. Всю базу вполне реально делать. Но это пока рабочие веса маленькие. Потом придется полностью на зал переходить, т.к. пол деревянный от становой уже трещит, страшно... Но, дома заниматься на много удобней.
свернуть ветку
Франко Колумбо занимался у себя в гараже очень долго.да и вообще не ПИШИТЕ ЧУШЬ!имеете штангу,гантели,скамьи и голову на плечах,будете иметь большие мышцы.
свернуть ветку
БЕЗ ПОМОЩИ ТРЕНЕРА ДОМА ЛУЧШЕ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ. Я ВОТ ХОТЕЛА ПОДКАЧАТЬ РУКИ, А НАКАЧАЛА ПЛЕЧИ. ТЕПЕРЬ БЕЗ ОПЫТНОГО НАСТАВНИКА "САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ" НЕ ЗАНИМАЮСЬ.
свернуть ветку

Ира Петросян =))) подняла настроение =))
свернуть ветку
#87 руководитель фракции провокации и стеба Ира жжет))))
свернуть ветку
Я тоже как то раз хотел трицепц накачать, через 2 дня смотрю у меня икры накачались =))))))))
свернуть ветку
Ира правильно говорит. Без тренера фиг чо сделаешь.
свернуть ветку
#90 +1000)))
#91 держи это мнение для таких как ты...
свернуть ветку
Я персональный тренер =)
свернуть ветку
не хочется вступать в длинный диалог, но всеж примеров у меня дохрена,так что меня не переубедишь... зачем человеку мозги??))
свернуть ветку
Что мешали спокойно жить =)
свернуть ветку
я тоже начинал без тренера... просто много читал, смотрел выполнение упражнений в книгах, так что тренер не обязательно... НО, хороший совет никогда не помешает =) главное чтобы это был совет не физкультурника =)
свернуть ветку
НЕ ФИЗКУЛЬТУРНИКА- Т.Е - НЕ ШКОЛЬНОГО УЧИТЕЛЯ ФИЗКУЛЬТУРЫ? А У НАС ОТЛИЧНЫЙ ФИЗРУК БЫЛ. ВОТ ПОМНЮ, МАЙКУ СКИНЕТ , И БЕЖИТ ВПЕРЕДИ, ТАК МЫ ЗА НИМ, КАК КОМСОМОЛЕЦ ЗА ЗНАМЕНЕМ- ЛЕТИМ , НОГ НЕ ЧУВСТВУЯ. РЕКОРДЫ БИЛИ!
свернуть ветку
Не все физруки разбираются в пауэрлифтинге/культуризме за то все любят давать советы =) а извините меня скинуть майку и бежать впереди это еще нечего не значит =) рекорды какие били?
свернуть ветку
))))
свернуть ветку
))))
свернуть ветку
а вот попку как подкачать можно??
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги