Фитнес и бодибилдинг → Вопрос-ответ по пауэрлифтингу

Сейчас применяются майки двух типов - рейч х и катана.. Катана толкает немного больше, но в ней труднее точно опустить и она очень чувствительна к изменению веса спортсмена. Есть еще металл, но про него сказать не могу. Для приседа нужны штангетки, бинты ( не аптечные, а специальные ) и комбез. Сейчас в основном титан-центурион. И новый инзер, забыл как называется. Титан сильнее толкает, но не поддерживает тело наверху. Для тяги только титан, гольфы и борцовки или гетры. Специальный ремень - штангистский не разрешается. Полный комплект около 20 тыщ стоит. Может уже и подоргжал. Это в ИПФ. У ВПс своя амуниция, дороже
свернуть ветку

ого,и насколько эта амуниция увеличивает веса? хм.. а скажем на простейших городских соревнованиях что разрешено надевать?
свернуть ветку

На любых соревнованиях можно выступать в трико за 400, футболке ( одноцветной) за 150 и кедах. Только ремень должен быть правильный. И гетры в тяге. Амуниция дает в зависимости от твоего уровня и правильности тренировок. Под амуницию несколько по дугому тренируются. Опытный сортсмен уровня мастера-международника, при правильной тренировке, прибавляет до 160 кг. Новичок килограмм 50. Если вообще сможет в ней поднимать. Рубашку еще прожать надо, бинты = это очень больно
свернуть ветку

))) спасибо
свернуть ветку

"В ИПФ, как я сказал, нормативов по жиму нет никаких. Бродит какая то таблица предположительных нормативов, которые мол будут рассматриваться. Но кем и когда - федерация не знает. Наверное теми, кто ее придумал. Против введения нормативов в жиме выступают производители амуниции. Их принятие приведет к оттоку из троебрья, что им не выгодно. Да и вообще ни к чему"
Есть проект нормативов Бычкова-что за бред-когда и кем не знает????
Нормативы утверждены ФПР,тот вариант,где с килограммами,теперь ждем решения Госкомспорта-если они утвердят,то будут официальные звания.........только вопрос-нужны ли им еще несколько сот МС???

Против введения нормативов выступают производители экипы????
Дайте ссылку на оф заявление ИНЗЕРА или ТИТАНА....

"В жиме - только ЗМС. За 2 чемпионства мира или 3 европы по мужикам )))"
Открыл книгу шейко и посмотрел -у ВОробъева -7 раз мир,а что то звание ЗМСа не пахнет.....хотя если вы Михаил сами их даете,то да!
За 2 мира или 3 европы-ну у вас и критерии тоже свои

Что ж-видно,что вы эксперт!
свернуть ветку

"Для тяги только титан,"-конечно,бесспорно,а Инзер Фьюжн и Метал дедлифт сумо-это я сам выдумал
свернуть ветку

в НОРМАЛЬНО ПОДШИТОМ фЬЮЖИНЕ ДО ГРИФА НЕ ДОСТАТЬ, А НЕ ПОДШИТЫЙ - НЕФИГА НЕ ТЯНЕТ. пРО МЕТАЛЛ СРАЗУ СКАЗАЛ - СЛИШКОМ МАЛО ЗНАКОМ. вОЗМОЖНОСТЕЙ И НЮАНСОВ НЕ ЗНАЮ. нОРМАТИВЫ змс - ОБЩИЕ ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА. и ЖИМА ТОЖЕ. фИШКА В ОДНОМ - ЗАЯВКУ НА ПОЛУЧЕНИЕ ЗВАНИЯ НАДО ОТПРАВЛЯТЬ САМОМУ. пОЧЕМУ вОРОБЬВ ЭТО НЕ СДЕЛАЛ - НЕ ЗНАЮ ЕСТЕСТВЕННО.
При принятии нормативов по жиму, отток из троеборья в жим усилится. Потребность в экипировке сократится, что производителями не приветствуется. Других спонсоров у лифтинга нет. Питание и тренажеры - ББ.
Про нормативы год говорят и таблицу показывают, но на этом все и заканчивается. Вопрос для меня не левый, тк сын давно перевыполняет предполагаемый норматив МСМК.
свернуть ветку

Ну как так не достать???Ну о чем вы ,Михаил???У меня друг в нем тянет,и все он хорошо дает....я не понимаю-по вашему джон инзер идиот раз выпустил этот кобез.....Очень хороший и комфортный комбинезон..если он вам не дает-то уж поверьте есть люди,кторым дает вполне нормально

ПРо звание змс-так а почему тогда нет у Исакова-2 кр ЧМ,Закиева -4 кр,Хуажева-4 кр???Что они все забыли отправить заявки или не захотели?????А скажите мне у кого из жимовиков,не троеборцев,есть ЗМС????И тогда еще-Маланичев не выигрывал мир дважды0а только в 2002,если мне память не изменяет,если изменяет-то поправьте......Гурьянов тоже не выигрывал мир дважды......никто из них не выигрывал Европу трижды...Вопрос-как они получили звание ЗМСа?

Про таблицу-я написал...в этом году уже не будет точно принят,в следущем году-как решит госкомспорт,все документы отдали,осталось ждать их решения......

PS-Желаю спортивных успехов вашему сыну...не раз видел в протоколах его высокие результаты...пора уже на Россию выезжать
свернуть ветку

В врскресенье выиграет, юниорскую )))) С новыми рекордами России. Надеюсь с тремя - начмнать с рекорда будет )))
В федерации лифтинга вообще много странного творится. И созваниями токе. Счас Коблову дают, а он только по ветеранам выступал. Мустрикову то же предлагали ЗМС после одного мира.
Инзер вообще уважаю больше, но это очень хороший комбез все таки для приседа. Действительно универсальный был хард корн.Одевать только тяжко. А снимать еще тяжелее ))) Жаль, мода на него прошла. По моему не хуже титана, а травм меньше
свернуть ветку

А сколько он начинает и планирует закончить?в 100?
Про федерацию правда-последние ЧР это доказали........
Михаил,не соглашусь-Фьюжн-тяговый комбез,конечно не такой популярный как метал или титан,но ведь тут много причин-одна из них,что инзер сложнее достать у нас в стране ...Для приседа у Инзера-ТРX-очень хороший комбез-чуть менее жесткий чем новый титан центурион,но не в приме комфортнее и долговечнее намного.....вообще люблю инзер за то,что ое шьется для людей-комфорт,долговечность.....хотя сам жму в катане сейчас,которая мне скоро плечи оторвет)))....хард кор-это был хит,но сейчас появилось уже лучше
свернуть ветку

Начинать будет 252,5 или 255, зависит, потеряет ли вес в дороге - на самолет не хватило - едут поездом. Готов на 270, а остальное покажет помост )))
Металл у нас мало распространен. Как то так сложилось. Инзер действительно удобнее и тело поддерживает. Титан толкает сильнее, но когда снимаешь, вообще как нет его, штанга давит страшно. Новый инзер очень хорош. Вохможно в тягах он бы тоже сработал, если покупать отдельно для тяг и меньше рожшивать лямки, нона это не пошли, наработали под титан - тягами с плинтов и классикой. Комбез снимает, а самому дотягивать.
А на обоих Россиях действительно хрен знает что - обещали ВАДОвский контроль, а куча народу откровенно на гормоне выступала. И хоть бы хны. Разговоры про дисквалификации пошли, но опять же одни разговоры. Заключения косвенные можно делать только по тому, кто из чемпионов на мир не поедет
свернуть ветку

Как друг рассказывал на юниорах по лифтингу в одной из категорий парень сдавал ДК в другой комнате-отдельно от всех-нормально?
Есть знакомый парень,так он выигрывал Россиию ,сдавал ДК,не прекращая ставить себе омну)))А мы тут про контроль говорим-фикция,пока ВАДА не приедет сама.......
Метал и вправду-мало его у нас...хотя комбезы хорошие,для тяги так вообще классный комбез....только майки однослойные у них никакие,рвутся на раз(
А сколько Павел жмет без майки и в чем предпочитает?Вы уж простите,просто интнресно)
свернуть ветку

пРИЯТНО, КОГДА СПРАШИВАЮТ ___ бЕЗ МАЙКИ И ШИРОКИМ И УЗКИМ - 205. жМТ В рЕЧЕ ИКСОВОЙ.. нОВЫЙ ОБРАЗЕЦ С ШИРОКИМ ВОРОТОМ - НЕ НАРАДУЕТСЯ. гЛАВНОЕ , НЕ ТЯНЕТ ГОЛОВУ ОТОРВАТЬ. пО НАЧАЛУ ВВЕРХ КИДАЛО, НАЧАЛИСЬ ОТРЫВЫ ПОПЫ , КОТОРЫХ НИКОГДА НЕ БЫЛО, НО БЫСТРО СПРАВИЛИСЬ. вКАТАНЕ ПРОБОВАЛ -ОЧЕНЬ НЕ ПОНРАВИЛОСЬ. тОЛКАЕТ СИЛЬНЕЕ, но вообще говорит штангу не контролирует, не чувствуется она. Как буд то рубашка сама жмет, а ты в ней только находишься и ни на что не влияешь. И вес у него сильно гуляет, а Катана чуть перебор - на живот свалилась,чуть недобор - толкает плохо. У нас многе на ней погорели. Вродеб на тренировке немерянно, а на соревнования чуть веса добавилось и не опустить. Или в лепешку давит.
На жимовой России к некоторым подходили ипридупреждали, чтоб не светился - конкретно его проверятьбудут.
Вообще, если с пьяну не орать, как один у нас, откупиться можно. Такса известна. Спорт бля... А потом начинается - кнашим спортсменам предвзято, проискиамерикосов ...
А Сандерс 293 без рубашки на ВАДовском контроле жал.
На следующий год поробует выступать в ВVПс. Там контроль и на раз дисквалифицируют. И за победы денежка, экипа, на Европу везут. Сил больше нет за свои деньги все
свернуть ветку

Жал в рыжике (в иксовом) с узким воротом-то есть старого образца,причем ужасно растянутом 46 го размера-весил тогда 94...не мог нарадоваться на майку-опускаешь куда хочешь(утрирую конечно,но все же)....толкает прилично,причем как вы и написали-сам жмешь,то есть чувствуешь вес-что например на тренировках очень важно......пробовал в новом с широким воротом-не смог ничего опустить,ломает всего-еще дело в том,что жму грудью и мост небольшой щас делаю-спина болит....а новый рыжик как и АС катана все таки больше для жима с мостом......щас жму в катане 46,причем есть как АС ка,так и СС,пока осваивал АС-вчера вот 240 даже не опустил...скоро перейду к СС...вообще катана сложднее гораздо,неудобнее,но....толкает сильнее и если траекторию выдержать и надеть правильно,то как пушка....например неделю назад жал в АС,мочил ее сильно,так что она по сути не особо должна была давать то,так все равно,вылетала как палка...только вот в сухой блин и стянутой х"й что опустишь,,,,,
свернуть ветку

Как я иговорю - катана мощнее, но срывов в ней на много больше.
А с мостом вопрос спорный. Пашка вообще моста не делает ( на видео на моей странице хорошо видно ), он убирает плечи назад. Эффективность не меньше, но удобнее, живот не растянут. И, говорит, в новой рече совсем на мост не тянет. Вот только контролировать, чтоб наверх не пошла. Жаль свежую прожать не успел. Всегда за одну тренировку прожимал, договорились больше 55 не ходить, 60 опустить не смог. На 70ти прожимать надо. Может на третий подход оденет. А с номером у тебя не понятно. Мне говорили, что катану надо на размер больше брать. Как ты тогда в 46ю влезаешь, вообще понять не могу
свернуть ветку

Катану АС надо брать более менее в размер...СС на размер больше лучше-т.к. она в груди плотнее и жим в ней за сыет натяжения в груди....я ее 46 заказывал когда весил 92 кг...только щас пришла...а 46 АС мне думаю нормально,если только не растолстею в ближайшее время...у нас в области воообще принято покупать майки очень маленькие и вытягивать их по полной,в катанах все жмут,причем в АС,СС только у меня и еще у одного парня...в рыжиках вообще никого не увидишь...знакомый к примеру в 100 жмет в 42 катане-я сам не понимаю как он так может....
свернуть ветку

Жють какая то ))) У Пашки Рэча 48 и он кряхтит. С первого раза не прожал. А был 96-97 при росте 178. У него вообще грудь не ахти. Жмет то в основном трицепсом
свернуть ветку

Да вот и я подумываю взять 48 рейдж...только старого образца...тем более если еще наберу к осени,так точно буду в 48 жать...Правда есть соблазно попробовать суперкатану,но думаю особой разницы нет.....а рыжик-все таки очень удобный....еще дело в том,что жму грудью.трицепс щас правда тоже стал более-менее,но все же...
свернуть ветку

Трицепс для жима в рубашке надо пробивать с огромным обгоном груди. Только тогда рубашка нормально реализуется. Пашке простая Ешка 40 давала, когда это поняли
свернуть ветку

Это понятно,у меня раньше разница в результате была кг 30,не меньше.........щас где то одинаково почти,теперь и жать стало проще гораздо(в майке в смысле)
свернуть ветку

Подскажите,куда в Москве идти заниматься ПЛ,в смысле,серьезно
свернуть ветку

Я хочу поднять жим,скажити правельная это программа?
Вроде называется пирамида
Я вешу 65
Сначало поднимаю 85 на раз 80 на 2 75 и так далее скока смогу..
свернуть ветку

Для получения максимального результата программа абсолютно неправильная
свернуть ветку

Обязательно ли девушки, которые занимаются данным видом спорта, в итоге своем превратяться внешне в Шварцннегера?
И вообще вредно ли это для женского здоровья?
свернуть ветку

Галина, в Шварценеггера вы не превратитесь, даже если сделаете пластическую операцию;))
Профессиональный спорт всегда вреден по моему скромному мнению.
А вообще для девушек больше подходит фитнесс, шейпинг, аэробика.
Оставьте тяжелую штангу потным мужикам))
свернуть ветку