Арахис.

Ага,мне тоже интересно!

В любых орехах содержится много фитотестостерона (или фитостерона, точно не помню), что благоприятно, ими легко перекусить, ну и вкусно)) Лучше всего вроде грецкие и фундук в этом плане.

Но их много не съешь(( Калорийные они. На 100 грамм где то 658ккал.

100гр. за раз съесть не проблема)

Я сама их много съесть не могу! Ооочень уж они калорийные)))Раньше когда пил пиво,мог много съесть)

если я неошибаюсь, можно не бояться за жиры которые в орехах, типа не животные ведь, а растительные:))

Да, нормальные такие жирки там)

Значит будем лопать их)))

в булках тоже растительные жыри и в шоколаде

Арахисом где-то свиней кормят(не помню где,в США что ли).Но орех классный-полезный очень,если по 30-40 грамм в день съедать.

Ем каждый день 100гр мендаля)) А по счет арахиса, я точно знаю что в спец. спорт. лагерях едях каждый день натуральное арахисовое масло с рогаликами из цельных злаков) Много каллорий, белка, углеводов. Только они там и занимаются долго.

Сырыми надо есть! там сложные углеводы , после термообработки превращаются в простые. 100ГР за 45-30 мин до тренировки, старый дедовский способ!

Любые орехи полезны,жиром от арахиса точно не заплывешь.
хочется значит надо есть,не хочется -насильно много не затолкаешь...
я например почти каждый вечер съедаю небольшой пакетик жареных семечек...

Арахис рулит соленый!Вкусно и полезно!

соленый полезно? соль помойму не полезно столько

20 - 25 - 30 гр.белка \ 100 гр.арахиса.
А соли не больше 3 грамм,и то,оседает на дне пакета или банки.

ну то что арахис напичкан белками я знал, но вот по счет соли всегда боялся...

От соли особого вреда не будет, в 100 грамм сыра соли больше чем в пакетике 100гр с арахисом

а кешью и миндаль разве не полезнее??что-то я нехорошее про арахис читала...

Жирные они очень особенно миндаль)

Ну,30 грамм никому еще не вредили-сердцу бонус.Особенно миндаль.

ну то што он полезный это точно,а жиры растительные не опасные,а наоборот полезные,правда я слышал что сечас продают(гмо) арахис,поставщик Китай,Аргентина((((
А вычислить на глаз не возможно(((
только в лаборатории и то надо спец обарудование
Выбор за вами!