Стоит ли применять что-либо из спортивного питания в 16 лет?

как будто это химарь...

ну мона ВИТАМИНЫ и ВСАА..... а так... я бы повременил..... годик хотя бы своими силами позанимайся....до17-18 лет..... а потом уже подключай протеин (гейнер) и по нарастающей =)

а протеин и гейнер не дают сил.
протеин употребляют при нехватке белка в обычном рационе.

многие почему то думают что это химия очень вредная для здоровья,и пиписька стоять не будет от протеина)))

Слушай медицину спортивную и читай летературу. Протеин мы едим каждый день, а у кого не стоит, то явно не из-за него. Нехватки белка не будет, если есть белковую пищу. Напиши Наталии Грин она поможет определится с выбором спортивного питания.

бред, пацан те что делать нечего?в 16 лет всякую дрянь живать?P.s ето токо мое мнение..

витамины можно есть в любом возрасте, сам лет с семи их ем, т.к постоянный авитаминоз...
про остальное не знаю и писать не буду

Мда, уже была куча тем по этому вопросу. Можно хоть в 10 лет. Это обычные витамины, они есть у тебя в организме. И кстати, они дают неплохой результат, если делать все как нужно. Ты побольше слушай всяких умников, которые говорят что от протеина не стоит, и т.д. Это тоже самое, что сказать, что от борща не стоит.

Слушай медицину спортивную и читай летературу.Нехватки белка не будет, если есть белковую пищу.

бля!!! задолбали уже с темати про ПРОТЕИН!!! ЭТО НЕ ХИМИЯ!!! Если не стоит то это самовнушение!!! Протеин - это БЕЛОК! его ты ешь каждый день!

спасиб)

бери себе для начала креатин и гейнер)

Богдан дело написал. Я протеиновые коктейли с 14 лет пью и вроде жив здаров) Это же не химия

Алексей Михайленко можете без опасений принимать протеин,бца и витамины ,рекомендую :
http://vkontakte.ru/album-13201216_102168161#/photo-...
http://vkontakte.ru/album-13201216_102168182#/photo-...
http://vkontakte.ru/album-13201216_102168204#/photo-...