Что вы пьете во время тренировки?

Кастрюлю борща, хаваем всем залом между тяжелыми подходами

я водку пью во время тренировки , между каждым подходом по 100 г
ну и естественно запиваю соком ))

ахахаха!борщ,водяра!
Лично я беру с собой вместе с сумкой маленький холодильничек с пивком!пью 2-3бутылочки между подходами,и запомни пиво должно быть холодным,от теплого мышцы не выростут!

зеленый чай

что за жидкие амины?

литр воды

протеиновый коктель на молочной основе

не пью ничего в конце бсаа и прот кокт через 15 минут

че за протеин?какие отзывы?

Twinlab 100% Whey Protein Fuel

0,7-1,0л воды с 2мя ложками креатина

Дима Супер Полосатый)) Усатый протеин(белок)основа набора мышечной массы ,без белка не будет роста

спс=] я имел ввиду какой фирмы протеин=]]]
наталья, как можно сбалансировать питание самому,без диетолога?
Не могу набрать массу.

Дима Супер Полосатый)) Усатый-ответ простой самому стать диетологом-потратить время на изучение соответствующей литературы,а лучше пройти краткосрочный курс обучения,сейчас есть такие -как раз ориентированые на работу с собой.

можно ли прот или гейнер пить во время трени? в зале видел рамы так делают)

зеленый чай или растворимый витамин С

разведенные в холодной воде БЦАА+креатин от ОН, и пару ломтиков лимона туда же

Саша Синицын нет смысла пить протеин во время тренировки ,лучше бца

Креатин,аминки,голд вей протеин,антиоксиданты.