Help умоляЮ!

Фитнес и бодибилдинг 20 мая 2014, 21:59

я вот сеня в ПЯТНИЦУ должен был качать спину и бицепс....так вот...я на
беговой побегал , спину качнул...пресс качнул....сегодня + еще 5 пар
был=12 уроков.сил на бицепсы вообще не осталось...можно будет мне в
субботу пойти и качнуть бицепс????типо будет не заплапнированная
тренировка....как вы к этому относитесь???можно ли так???и будет ли
результат после такого??

5 комментариев

Ну если ты будешь качать не только бицепс то да
Только одтохни как минимум 2 дня

после субботы

согласен)спасибо)

уменя сложилось впечетление что ты рафат непокушал за все пары,ятоже бывает после учебы хожу на треньку,но силы хоть отбавляй,биц можно не качать ,он с общей массой вырастет

ахаха)ясно

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.