Есть смысл в таком коктельчике или нет?

если яи куриные заболеть можно сальмон..если перепелиные то покатит я б тока молоко с фруктами не мешал а то кишечный коллапс может произойти в виде паноса)

вообще отличный коктель
но сырые яйца я бы не осмелился туда кидать...
а поноса выше перечисленного не будет!

Хм, вареные что-ли кидать? =)
Может быть есть у кого идеи по протеиновым коктейлям в домашних условиях?

Творог кидай )

Еще какао можно, в нем 23% белка и очень вкусно получается!

Я творог перед сном кушаю =)
Если еще и сюда его, то проблематично будет =)
А, с какао попробую, спасибо =)

Рецепт коктейля следующий.
Состав: сметана 10-15% – 1 стакан, молоко – 1 стакан, бананы – 2 штуки, яйца – 3 штуки, шоколад или сироп – 2 чайные ложки.

Бананы нужно мелко нарезать или протереть через терку, добавить к ним молоко, сметану, яйца. Все хорошенечко смешать (лучше блендером) и добавить натертый шоколад или залить сироп. Все ваш протеиновый коктейль, приготовленный в домашних условиях готов!

Вот нашел, но везде присутствуют яйца..

Еще какао можно, в нем 23% белка и очень вкусно получается! - пачку 100 граммовую сразу какао кидай, белка дофига!!!)))

За целую пачку никто речи не ведет!!!

ну и от чайной ложки согласись толку не будет-будь там хоть 50% белка!

Ну а от одного яйца тоже толку не будет!!! по твоему нужно ведро молока, кучу яиц, ведро творога и вот только тогда смысл будет)))) не нужно бросаться в крайности, всего по немногу вот и наберется необходимое колличество белка или углей, это уже смотря кому что нужно!

за счет какао набирать-это крайность,Максим)))

Вот блин!!!))) ну конечно же не за счет его одного))))!!!!!!!!!!! я какао имел и имею ввиду как дополнение, а не как основной ингридиент!!! Кстати еще можно мед добавить!я пробовал, вкусно))

а яйца можно варить, так даже лучше они в 4 раза быстрее усваиваются

Сегодня сделал такой коктейль:
Состав:
6 цельных перепелиных яиц (сырых);
3 печеньки;
1 стакан молока;
1 банан;
3/4 апельсина, 1 долька с цедрой (или полностью с кожурой);
1 ломтик лимона;

Все это в блендер и делаем кашу =)
Как такое на ваш взгляд? Скоро попробую что-нибудь с какао =)

ну ты просто бармен))

Просто хочу внести чуточку разнообразия =)