Аминокислоты

Аминокислоты нужны в любом случае
не зависит от веса

протеин чем не источник аминокислот?

нужны дополнительные аминокислоты как амино так и бцаа

если тебе хватает тех аминокислот что и в протеине то пожалуйста

ДА их всем хватает. Любой нормальный сывороточный протеин содержит все необходимое. Если протеин многокомпонентный, то БЦАА к нему только добавить в качестве антикатаболика. В комплексных аминках нет смысла вообще. Тупо переплата денег за маленькие дозировки. При чем некоторые недобросовестные производители даже не расщипляют на отдельные аминокислоты а тупо все тот же протеин пресуют да и все... лучше купить больше прота за те же деньги

Просто Дима - аминокислоты всасываются в кровь за считанные минуты.в то время как сыворотка не менее чем за полчаса-час. сыворотка не содержит полного состава аминкислот. яичный протеин -да,но дозировка тех или иных конкретных аминокислот различна. кому-то нужно больше аргинина,кому-то валина и т.д. в протеинах этого нет и потом практически всегда есть доля углеводов или жиров. в аминокислотах - нет.

Вот!

Это теория. А может есть какие-нибудь исследования, официально подтверждающие большую скорость всасывания аминокислот, желательно конкретного производителя? Потому то что им мешает тупо протеин спресовать... Про отсутствие в аминах углеводов и жиров согласен полностью... профессиональным билдерам это важно. НА счет всего остального - весьма спорно. ДА и плюс-минус 20-30 минут времени всасывания большой разницы не сыграют. Зато чисто колличественно за те же деньги из протеина аминокислот в десятки раз больше, это мое мнение, и кстати не только мое. Спорить не буду, автор темы сам для себя все решит.

это не теория,а давно исследованный наукой процесс. производитель только отталкивается от этого. с вашей логикой можно спросить:" а что им мешает рубленного овса в аминки запихнуть?".

Ну рубленый овес при первой же экспертизе дело подсудное. а вот аминокислоты и протеин нет. Протеин же тоже из аминокислот состоит только не расщепленных. Мне тренер знакомый рассказывал что дематайз несколько лет назад на этом поймали. ДА он и сам только когда к соревнованиям готовится аминокислоты жидкие пьет. А так протеин, при чем далеко не самый дорогой. А то переплата чуть ли не трехкратная, а на деле разницы даже полуторакратной не наберется. ДА и в общем чисто логически я с ним согласен. Какая разница, сейчас в организм первые аминокислоты поступят или через 20 минут. Грамотное питание вообще обеспечивает непрерывное их поступление. Вы можете тратиться на аминики, дело ваше, я лучше протеина больше куплю, и автору темы советую, а уж как ему быть он сам решит.

вы во многом правы,но только не в вопросе производства. не припоминаю чтобы диматайз на чем то ловили. а разница.когда поступят аминокислоты в клетку( сейчас или через 20 минут) огромна.
грамотное питание не может гарантировать непрерывное поступление аминокислот,так как их всасывание зависит не только от времени,частоты и вида питания.