Дайте совет мне 12 лет
Доброго времени суток!Я хочу начать качаться. Посоветуйте с чего мне начинать. Знаю что к штангам и т.п еще рановато (в 20 лет 170см буду). А нащет приседаний, отжыманий, пресса.
Если ктото знает напишыте плиз сколько раз,сколько подходов.
И еще, хочу научиться подтягиваться (не РЖЫТЕ). Что для этого мне надо?
Прошу без ответов: "Малой иди книги читай и учись" и т.д
Хотя у меня есть знакомые кторые начинали и в 13 )
Камиль Валеев
сегодня в 21:25
Турники и брусья вот что тебе подойдет,а в качалку можно будет лет в 16)
Хотя у меня есть знакомые кторые начинали и в 13 )
Первый абзац последнеепридложение.
там и форму наберешь нужную,и к 16 годам ,если большим не станешь то уж точно не страшно будет ночью домой идти)
яркий пример что можно и в 12 лет штангу тягать. главное что бы тренер грамотный был, ну и не загоняться до невозможности
в спорткомплексе где я занимаюсь,есть секция тяжелой атлетики,так вот там девченка в 13 лет уже МС)
http://vkontakte.ru/pbalance
Вот и я о том же