Пресс
Качаю достаточно давно,но из за прослойки жира его невидно,что посоветуите ? Занимаюсь по 3 раза в неделю в тренажерке, и 5 раз в неделю бег (так, как занимаюсь футболом) но эта прослойка никак не убираеться :)
Качаю достаточно давно,но из за прослойки жира его невидно,что посоветуите ? Занимаюсь по 3 раза в неделю в тренажерке, и 5 раз в неделю бег (так, как занимаюсь футболом) но эта прослойка никак не убираеться :)
7 комментариев
- ↓
- 0
Только диета, Сократи углеводы.
- ↓
- 0
Термопояс еще нормально помогает:)
- ↓
- 0
пояс есть какой то ) оборачиваюсь бывает,пока результат неиден)
- ↓
- 0
Ну я максимально жир сгонял когда из рациона полностью хлеб исключал вечерние приемы пищи кефиром заменял порции сокращал плюс бег и скакалка.
- ↓
- 0
А у меня такой вопрос как можно выпрямить пресс, а то он не параллельный?
- ↓
- 0
Вадим juL1k Калабин Спасибо за совет
- ↓
- 0
Возможно он физиологически у тебя не "прямой" в этом ничего страшного нет.