Правильное питание для клиентов фитнес-центра

Фитнес и бодибилдинг 29 ноября 2013, 21:45

"Часто в фитнес-центр приходят люди, которые говорят что-то типа «Пойду на спорт, может хоть это поможет похудеть и лучше себя чувствовать…» А тренер или инструктор отвечает им что-то вроде «Обязательно поможет», и редко он при этом интересуется, что человек вообще знает о здоровом образе жизни и о том, что с ним будет происходить, если скорректировать питание и начать регулярно заниматься спортом. В итоге, месяцами люди могут ходить на занятия и не добиться никаких заметных результатов из-за элементарных ошибок.
Поэтому про здоровый образ жизни необходимо каждому клиенту объяснять буквально «на пальцах», потому что люди следуют рекомендациям, только если понимают весь процесс. Не стоит особо доверять фразам клиента из ряда: «Да знаю я, что правильно надо питаться. Стараюсь я...» Попоробуйте деликатно выяснить, что именно понимает клиент под «здоровым питанием», как правило ничего толкового." Продолжение статьи можно здесь http://vk.com/pages.php?o=-13201216&p=Азы правильного питания для клиентов фитнес-центра
Надеюсь вы тоже найдете ее интересной и полезной.

6 комментариев

надо заниматься жестко и все...а эти поел не поел ерунда все..нужно просто день построить не так:поел лег телек посмотрел,на тренировку сходил поел лег телек посмотрел..нужно на ногах всегда быть и все будет норм)

Виктор,возможно у тебя нет проблем с избыточным весом или наоборот недостаточным,вот ты так и говоришь.

как раз у меня такая проблемка и есть с избыточным весом..более-менее устранил я ее тяжелыми нагрузками(такими как колка дров и прочее),если будет возражение по поводу моего ответа,то в военных училищах и едят как все но курсанты не знают как потолстеть,потому-что всегда что-то делают,всегда на ногах,и в армии тоже самое..))так что от этого можно отталкиваться..)

Виктор joker Карпенко
тяжелые нагрузки конечно решают)))
но есть один момент. Если человек пребывает в плохой физической форме, он просто не осилит сразу тяжелые нагрузки, может просто надорваться. Поэтому нагрузку надо увеличивать постепенно. А если речь идет о скинуть\набрать максимум кг за минимум времени, то без корректировки питания здесь не обойтись. А если речь идет о наборе веса то все еще сложнее.
Все люди очень разные, то что подходит вам, может не подойти Васе Пупкину)))

пупкин,прикольно звучит)))мне с вами-диетологами тягаться в знаниях некуда=))))

Правильное питание в спорте вообще, это как минимум 50 % успеха, если не больше.
За время своего увлечения железом, я встречал 2-3 действительно грамотных тренеров специалистов у которых можно было получить квалифицированный ответ по методу тренеровок или фармакологии, у остальных как-правило крестьянско-приходское образование и соответственно такое же понимание вопроса.