Сильно ли влияет никотин на рост мышечной массы?

под действием никотина сужаются сосуды, особенно нарушается микроциркуляция, поэтому приток крови к рабочему органу (в данном случае мышце) уменьшается, отсюда хуже снабжение кислородом, питательными веществами. Так же в дыме много других соединений которые оказывают свой эффект, частично нарушается связывание кислорода гемоглабином, если по простому это как заниматься в противогазе. Поэтому и кардионагрузки переносятся хуже. Хотя у никотина есть и свои плюсы, оказывает тонизирующий эффект, повышает сердце биение, давление, обмен веществ, ускоряет работу ЖКТ.

да же очень много только в худшую сторону!!!!!!!!!!

Бросай курить! Не пожалееш!!!

Я тоже курю и эффект очень маленький с тренировок. Надо бросать эту гадость!

прием никотиновой кислоты (витамин В3, PP) поможет бросить курить. Расширяет микрокапилляры, соотв. повышает доступ кислорода. На ночь 4-5 таблеток, лучше после кефира, чтоб желудок не болел. Шикарная вещь. Сон будто бы вдвое увеличивается по продолжительности.:) и курить не хочется.

да. и стоит ваще копейки почти во всех аптеках)

Курение только сжимает. Лучше просто правильно питаться и заниматься. От чего же ты думаешь когда люди юросают курить сразу такими толстыми становятся?

У курильщиков довольно большое количество питательных веществ поступающих в организм просто не усваивается.Поэтому когда человек бросает курить,даже если его рацион остается тем же ,благодаря лучшему усвоению, естественно начинает набиратся вес.Тем более, что как правило рацион к тому же еще и увеличивается,благодаря улучшеному аппетиту.Для человека ведущего малоподвижный образ жизни это обычно шок,так как вес этот естественно носит характер жировой составляющей.И люди еще недавно хвастающие что могут есть все подряд и не толстеть с ужасом замечают,что толстеют просто на глазах.Вместо того чтобы отрегулировать свой рацион,как правило они зачастую просто опять начинают курить.Для спортсменов же дело обстоит иначе.Наконец то питательные в-ва начинают полноценно усваиватся и тяжелая работа в зале начинает приносить долгожданные успехи.

если я курю и зане маюсь то также будут качаться мышцы кто(не курит и также зане мается???)зарание спасибо

Олег HeDSoT | @ferist Петров - как я уже сказала выше,курение препятствует полноценному усвоению питательных веществ,в том числе и белка.Поэтому при прочих равных условиях у некурящего спортсмена результаты будут безусловно лучше.

а если вместо курения бросать насвай это как нибудь влияет на рос веса ??

Наталья, а как влияет никотин на сусатвы, правда что он подавляет кальций в организме?

понижение выносливости из-за заниженной пропускной способности бронхов и насыщения легких. альвеолы в легких так же меняют качество газообмена. ряд аминокислот искривляют свою формулу и не способны полноценно усвоиться. восстановление становится более долгим и отставленным. печень и желчь работают в усиленном режиме утилизируя токсины.

Олежек, ко всему этому ( как и в следствие ) забыли упомянуть деятельность эндокринную наших несчастных организмов.

Мой пример - бросил курить, набрал 17,5 кг за 2,5 месяца, тестостерон фонтаном, от здоровья расперло!)
Все спрашивали, "а что за чудо-анаболики ты принимаешь?!")))
Делайте выводы!))

ну у тебя наверное преобладала в основном жировая масса или нет?

Станислава знаю как коллегу, поэтому скажу за него. 17 кг конечно не чистых мышц.)) ,но возрос водный баланс -кг 10 всосали только миоциты за счет удерживаемого гликогена+ жирок конечно. речь о том,что обмен меняется в положительную сторону.

Детально исследовать состав тела, с точностью до грамма, не мог, уж извините))
Думаю, порядка трети на все из этих составляющих.
Треть жира, треть мышц, треть жира, а плюс - минус 10-20 процентов, так разве что патологоанатом разберет)))
Во всяком случае неоднозначные барьеры прироста около 350 граммов мышц в месяц были преодолены!)

я до этого задавал вопрос на счет влияния никотина на суставы, может кто нить обьяснить простым языком?

суставы,как и все типы тканей требуют восстановления,а в силу того,что обменные процессы никотин замедляет(в том числе и восстановление),соответственно влияет и на восстановление суставов после тренировок( подачу синовиальной жидкости, подвижность и т.д.)

спасибо за ответ

а еще я слышал что никотин убивает жировую ткань, так ли это?

Тебя он убивает!))
Медленно, но верно)
Бросай курить и вся недолга!)

да эт точно, курение-яд

а еще я слышал что никотин убивает жировую ткань, так ли это?

а еще мышцы сердце и много много разного...

нет конечно,на сердечную мышцу влияет конечно,но опосредованно. больше на легкие и сосуды.