Ушиб запястья
неудачно ударил по мешку и на след день кисть повернуть не мог,сходил в травму сказали 2 недели не напрягать руку,но не хочу чтобы абонемент в качалку пропадал тк 2 недели это слишком,кто в курсе могут ли быть серьезные последствия если через неделю начать тренироваться?кстати никогда не пользовался бинтами для запястья,наверное придется первое время с ними заниматься
у кого был опыт с этой травмой,сколько не занимались,или были ли последствия при несоблюдении срока реабилитации?)
а аспирин зачем,бинты всмысли при занятии?
жима больше всего и боюсь) малоли осложнения могут быть серьезными, с руками лучше не шутить,особенно с запястьем..
кстати в травме сказали фастум гелем мазать,но там честно говоря мне кажется больше на отъебись работают,он сначала спросил что из мазей вообще есть,оветил фастум гель,он мол пойдет,
хотя чувствую если бы я сказал вазелин он бы тож самое ответил)