что лучше?

тут по моему без вариантов!!!

ХD...Жесть...

дибил

просто человек сто уверяло, что дома лучше.

решил спросить у знающих людей.

"просто человек сто уверяло, что дома лучше."

дрыщи и задроты?))

Было бы желание и дома можно, в гараже, самодельными снарядами. Я бы с удовольствием променял мир фикусов и хрома на добротный гараж или подвал, жаль нет такой возможности.

дрыщи и задроты?))

не совсем, но и не колдманы естественно

короче мне кажется что вопрос исчерпан

Я ни разу не был в зале, качаюсь дома. Штанги, гантели, турник, брусья, скамьи есть, даже тренажер (верхний блок) собственного производства. Результат тренировок на аве (сделана 2 месяца назад). Счас делаю брусья 5*8 с весом 45кг., веса в базе ростут, занимаюсь по циклам.

А говриш что в зале не был
У тебя дома зал
А кто что может сказать по поводу упражнений в условиях отсутствия специального оборудования?
И еще вопрос реально с помощью гантэлей грудь качать в не без скамейки?

Если гантели до 30-40кг и чтобы были наборные гантели. Гантельками 5-10кг. - нельзя.

всем спасибо!

Вес не проблема
Мне упражнение

жим гантелей сойдет?