Фитнес и бодибилдинг → питание летом
любители спорта в основном те кто тягает железо. кто как питается летом?! все знают что летом есть не очень охото и времени на много меньше. а если еще и на массе то вообще....
так делемся советами, кто что есть, через сколько времени ну и все в таком виде.
P.S. если тема не нужна скажите сразу.
так делемся советами, кто что есть, через сколько времени ну и все в таком виде.
P.S. если тема не нужна скажите сразу.
- 0
- Tamerlan_Marsov
- 26 ноября 2014, 20:17
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Советую молока поболее употеблять. И жажду уталит, и польза есть.
свернуть ветку
свернуть ветку
С апетитом никогда проблем небыло( если не считать проблемой именно то, что жрать постнояяно хочу) Ничего поделать с этим круглый год не могу...
Поел очень сытно, 20-30 мин и все сначала можно начинать... Сейчас разбил питание на 7 порций ( относительно небольших), держусь но с трудом(((
свернуть ветку
свернуть ветку
а как кстати это исправить кто нить знает!?
свернуть ветку
Разбивай не на 7 порций, а на 10, но поменьше.
свернуть ветку
свернуть ветку
А в чем дело-то? Я аксиом не вывожу, говорю что знаю.
свернуть ветку
свернуть ветку
Я плотно 4 раза в день ем, и столько же перекусываю умеренно. Иногда мало, но все же перекусываю.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку