увеличение роста Фитнес и бодибилдинг 25 апреля 2012, 01:09 добрый день!может быть это не совсем та тема для данной группы,но все же)мне 17 лет рост 178 вес 77)родители:мама 167,папа 175хотел бы увеличить рост до 185)что можете посоветовать?(про морковку и висение на турнике знаю)спасибо за ответы)
http://lmgtfy.com/?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D1%83%D0%B2...
присед со штангой не делай,,, это может тормозить рост костей =D
1день от 5 минут до 20
последущие так же и больше+)))
рост продолжается до 20-22 лет) лишь в некоторых случаях он заканчивается в 15-17.. так что на пару см он может свой рост увеличить..