Гимнастический ролик :? Кто пробовал заниматься с ним подскажыте .

Фитнес и бодибилдинг 14 июня 2013, 15:09

Подскажыте народ он помогает или не очень :?

7 комментариев

чему ??? если для пресса - хороший :) любое упро на пресс хорошие :)
Но вот если есть травмы будь аккуратней...

травм нету :)

растягивает отлично! только поясницу под контролем держи.

ясно :)
спасибо :)

да да поясницу и плечо береги !!!

Занимаюсь роликом. Простая на вид вещь, но нагрузка высокая. Была травма поясницы, по этому я только с колен. И нагрузка зависит от диаметра ролика - чем меньше, тем тяжелее выполнять.

Буду знать . спасибо .

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.