скинуть 5 кг за 30 дней есть предложения как??а

незкоуглеводная диета
Простые угли к 0, сложные только в первой половине дня. Тут обсуждали, поищите. 5 кг на 30 дней не много в принципе

"жирок в мясо" не перерабатывается, нужен тренинг и белковая пища.

5 кило за месяц при лишнем весе убрать не проблема. Попей мочегонку день, за сутки от 1 до 2х только воды уйдет:)

Тренинг+белковая пища+кардио не менее 15 мин. в день

В армию сходите:)рекорд в роте 35 кг за 4 месяца.изначально парень весил около 120

+1))

5 кг за месяц? я думаю, многие сгонщики улыбнулись по-доброму))
армия, конечно, хороший способ,но как я понимаю, путевки туда сезонные, и немного дольше чем на месяц.

я в данном магазине купил термо капс - в принципе штука годная, правда полного эффекта не ощутил, так как мало времени было,а после сгонки стало лень их пить. но они при контроле приемов пищи и при рациональном употреблении водички держат вес и не позволяют сброшенному опять появиться(правда в инструкции к ним советуют пить больше воды) - это исключительно мое наблюдение основанное на собственном маленьком опыте.
а радикальная мера - костюм для сгонки веса, 40минутная !ходьба! на дорожке+15минут скакалка - и через 3 дня вы будете постить здесь тему как набрать вес))))

"костюм для сгонки" конечно поможет, но это очень не на долго. Т.К. уйдет вода, а жир останется при хозяине. поэтому для пролонгированного и качественного результата нужна белковая диета+кардио, имхо.

к выше сказанному я бы добавил "lipo 6" или "lipo 6 x" чтобы наверняка)))

Я принимаю Hidroxicut advanced,пью в день по 3 штуки,в еде не сказать чтобы ограничивал,просто ел меньше,все это низкоуглеводка глупо и неразумно,просто хорошо занимался ел как обычно итог в месяц сбросил 7 кг

Я бы взял любой эфедросодержащий преп.Да кардио на жиросжигание работает от 20мин.....Хотя нормальная сгонка веса 300-500гр. в неделю...а если идет по другом то вы будите терять мышцы.