если первый раз пришел в зал в 31 без подготовки, реально достич результатов?

реально то ,во что мы верим.

Реально, но все зависит от того, на сколько грамотно все делать (тренировки + питание + востановление)

мне 31, организм долго понять не мог что я от него хочу.более чутко надо слушать его, ведь не 18 лет

более осмысленно надо относится не бежать,организм не будет так прощать ошибки как в 18,купите хорошие книги прочитайте и выудите всю нужную инфу для себя.

Смотря что ты подразумеваешь под понятием "достичь результатов". О "Мистере Олимпия" мечтать наверно уже поздно, а поднабрать килограмм этак .. дцать, при грамотном подходе вполне возможно.

думаю, если есть возможность, то к тренеру хорошему записаться не помешало бы

в 35 приходят и достигают.

Андрей Пумбрасов,наше занятие тем и хорошо,что им можно заниматься в любом возрасте....только вот чем позже пришел тем тяжеле достигать успеха.С возрастом уровень теста падает....вследствии этого и тяжеле набирать силу и массу......нужен хороший тренер.

Я пришел в 31, весил около 68 при росте 174. Жал от груди 40 кг, 50 не мог поднять. Сейчас мой вес 80. Год назад, когда занимался активно и с хорошим тренером весил 84 и жал сотку. Да, конечно, если в 20 начать, такого результата можно за год достичь.. А мне пох, я для себя занимаюсь. И мне нравится то, что я стал видеть в зеркале. Но тренер действительно не помешает. Только нормальный.

Костя, спасибо Вам.я буду с тренером заниматься.уже на понедельник записался

Андрей, я вот этого и хочу))

Сергей, спасибо большое!!!

2 раза в неделю мне хватит занятий для начала?? и обязательно с начала начинать принимать спорт.питание?

Клим Титов
Я пришел в 31, весил около 68 при росте 174. Жал от груди 40 кг, 50 не мог поднять.
----------------
Аж слеза навернулась))))))) У меня то же самое было, тока рост 182)))) И те же первые, убийственные 40 кг)))))))

Андрей, ты же с тренером начнешь заниматься. Он тебе и даст все ответы)))

Андрей, 182, ваще жесть:)))

Клим, у меня так же((((((((

АНДРЕЙ, я в 55 начал качаться

У меня друг в зал ко мне пришел, "с улицы" в 29. За первый год тренировок скинул лишний балласт, более менее "увидел" кубики (был двойной подбородок и пивное пузо) и пожал 120 кг.
Но человек реально хотел и поставил себе цель. У него была супермотивация измениться, он тренировался как одержимый. Я только направлял его...

pavel, и за какой срок у вас получились такие результаты????

4-5 лет...