Мне вот интересно. Люди которые на брусьях 30-50 раз отжимаются, у меня к вам вопрос: Вы как отжимаетесь, глубоко опускаетесь или скачите по инерции как кузнечики?
Лично я пиздеть не буду и скажу честно, чистых подтягиваний за счет рук и спины 18, классическое отжимание на брусьях 17, то есть, глубоко опускаешься и и при подъеме полностью разгибаешь локти.
Здарова всем) Обновил рекорды: Подтягивания прямой хват 61, обратный хват 72, широкий хват 52, брусья 79(, выход на две 32, выход одной рукой 3, отжимания около 70(...
отвечаем...только честно=)))
брусья 70)
Александр, гыгы, пиздишь как дышишь
И почему же? Он что, делает много? Я в свои 14 лет подтягиваюсь 25 раз и 30 на брусьях.
брусья не интересуют
Обновил рекорды:
Подтягивания прямой хват 61, обратный хват 72, широкий хват 52, брусья 79(, выход на две 32, выход одной рукой 3, отжимания около 70(...