отжимания и подтягивания

Фитнес и бодибилдинг 29 августа 2012, 17:01

кто сколько отжимается и подтягивается за один подход?

27 комментариев

Подтягиваюсь 12 , отжимаюсь 120

Подтягиваюсь 25, отжимаюсь 100

А не врете парни?! по 60-70 отжиманий неужели так легко?!))

Подтягиваюсь 28, отжимаюсь 110.

я ток подтягиваюсь 6 отжимаюсь 30

Подтягиваюсь 15 отжимаюсь 50

подтягиваюсь 40 отжимаюсь от пола 100, а на брусьях 50

А как отжимания приподнять я максимум по 30 делаю и на турнике по 10

А как отжимания приподнять я максимум по 30 делаю и на турнике по 10
http://vkontakte.ru/photo-10768183_262948092

Благодарствую, а то уже как год на одном месте топчюсь))

подтягиваюсь 10 отжимаюсь 38 :)

подтягиваюсь 15 отжимаюсь 60))

если разогретый,турник около 20,жим 70

Богдан, через силу и все получится

Это не мне а для Сашка Жилкин

Подтягиваюсь 10,а отжимаюсь 40 и это при том что в армии почти год служу.:-):-):-).

18 подтягиваюсь, 90 отжимаюсь

Богдан Панькв

Спасибо тебе, а то обычно три подхода 30-30ели ели и 20 на последок.)) все сдулся))

Подтягиваюсь 12 отжимаюсь 70

Сашка, не так уже легко но возможно. смотря на уровень подготовки

и строения мышц а точнее все зависит от количественого наличия красных ниток мышц

Подтягиваюсь 28, отжимаюсь 50-60

Подтягивания-25, отжимания-25

Подтягиваюсь 14,а отжимаюсь около 30. Отжимания явно не мое.

турник 35- отжимание широким хватом 80раз

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.